[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料
. |7 z9 T* V0 X! H* Y8 m5 z5 ]6 o7 j/ C" w

" |3 _$ a5 @! u8 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 奄列蛋皮材料: ☆夜玥論壇ק" l6 O& i0 ]! E3 f1 o
雞蛋 2隻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. b/ f7 ?. x* n6 v- g
牛奶 40毫升www.ds-hk.net4 X" Q5 X0 B* r9 j# H& @; O
淡忌廉 40毫升
9 K/ t) L2 o; |' _0 @+ E, P. F☆夜玥論壇ק 牛油溶液 1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 f  s9 {* P! f% n: p4 R7 q2 b& S
海鹽、黑胡椒碎 少許8 L8 y4 j+ U+ T# N8 Y! l/ C8 u

, u' f! }2 A; ]' [& v/ Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 鮮茄雜菜餡材料: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- A3 q2 a5 x- Y, `4 B8 u
番茄(切粒) 100克
0 w1 J! I' N1 d! | 茄子(切粒) 80克
" |% [$ H. E  A7 d/ T( Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 洋蔥(切粒) 80克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 K* X4 {2 U- }* e
日本南瓜粒 50克
+ ]& ~/ x+ |: h7 T1 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 紅、黃甜椒 (切粒) 40克% f: O# w1 }0 h, }5 R( w
玉米粒 30克
( C2 z# X1 h; ^0 ?# a+ \: @/ Y' Q☆夜玥論壇ק 蒜頭(切蓉) 2 瓣 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. J% X. W% k. g( @8 k- y, ~7 }
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: r' u% [  N( m
調味料:
. w; f( T5 L: R☆夜玥論壇קHeinz茄汁 3湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 H* s4 E( @' v: y, }' [/ ]
橄欖油 20 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# N: v+ t% i5 o) X3 p, M
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
! h0 _% C  r& N9 O  z$ ~1 S☆夜玥論壇ק
! j. f. t& S- H/ d7 Q" _6 hwww.ds-hk.net1. 準備材料 www.ds-hk.net2 x2 W+ K8 A% J  S) v
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
) W2 P! ~: a" m- Q" Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  f3 e$ P  [1 c  W" I- D
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 www.ds-hk.net% R( U; x$ Q/ x4 S; N+ @2 j
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ?7 }% O/ n6 P& N
6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ]1 j! F  f. A, [9 U' l* n
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用