5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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雞蛋 2隻www.ds-hk.net& [0 R# P6 V, y" N
牛奶 40毫升
5 y' o. u. P1 i. A4 B 淡忌廉 40毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ y8 G; Q+ j& l8 c$ A5 b- O. ]/ X
牛油溶液 1湯匙☆夜玥論壇ק; \) i, B" ?% a. v$ b
海鹽、黑胡椒碎 少許0 d8 M! ~& a* C! O- N: T8 d7 L
5 g% ^7 e/ [, P9 c 鮮茄雜菜餡材料: . k5 m. H- b1 ?6 ]! C2 o
番茄(切粒) 100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# [& W k# e5 n$ R. @0 F {: K
茄子(切粒) 80克
1 V( V- z. I9 Y* J$ \ 洋蔥(切粒) 80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! G7 Z, ?/ G- J* V1 E1 ]6 \
日本南瓜粒 50克
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玉米粒 30克
5 ]; D& Q( j/ u( m$ N" k* q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 蒜頭(切蓉) 2 瓣 www.ds-hk.net7 i; R/ W; L/ G, a3 ]& `3 ~
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調味料: + D% l3 }+ y5 F) u1 k
Heinz茄汁 3湯匙☆夜玥論壇ק4 `6 ~# Q$ M |$ B s
橄欖油 20 毫升
% {9 r$ x" Z$ Q$ N/ Y$ uwww.ds-hk.net 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許☆夜玥論壇ק: P8 w3 q' d7 z- l3 p3 d8 i6 ^: F
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1. 準備材料
; Z5 X U- O- @1 P3 u4 @' J2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 f! c* ]7 J. w% S/ t) x& K2 A; n
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
: \2 ~2 J& o7 x0 s! z: z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
* d0 H! G5 h) _% u w" R2 N" W- `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料 ; w7 y- p$ t/ \
6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
' w: S* M4 B) F! ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
