[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料
8 D# g/ P% @, g5 ^7 @/ G% B" \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק/ v5 Z, W5 l- [/ \# e. c' S

5 i  {( W$ {; c! f$ s 奄列蛋皮材料:
4 i5 a' ^7 z& R; X# Z: D雞蛋 2隻www.ds-hk.net& {; _+ _$ a7 Z4 C+ w
牛奶 40毫升
/ _7 P: g9 W3 j1 B& }www.ds-hk.net 淡忌廉 40毫升
- N6 f& h5 n4 L2 F+ o9 O' w9 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 牛油溶液 1湯匙www.ds-hk.net0 {8 n- V3 d9 S
海鹽、黑胡椒碎 少許
7 r( s( e0 o8 A' _' O& a! fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק. m3 H/ h& ]3 j& F- O( b) Y
鮮茄雜菜餡材料: ☆夜玥論壇ק- u' K' A8 g4 ?/ _8 ]# k
番茄(切粒) 100克
3 |% d! z# H  x3 H) Q☆夜玥論壇ק 茄子(切粒) 80克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& v2 s9 u% R  n
洋蔥(切粒) 80克
" q. K0 H8 f+ D; G- R: d# R* m( wwww.ds-hk.net 日本南瓜粒 50克
0 O  J( M2 Y* x& x, Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 紅、黃甜椒 (切粒) 40克
8 ~1 h+ _7 f% p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 玉米粒 30克
7 L* n( Y- d. Q2 k: Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 蒜頭(切蓉) 2 瓣
5 C4 V: R2 s' _7 u8 q& k5 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 q( |0 {! Q; l9 H2 u
調味料: ( h( Q9 t) d1 l  O0 S
Heinz茄汁 3湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 |: p/ P/ ]/ o& r+ J* H# _
橄欖油 20 毫升☆夜玥論壇ק1 Z* `/ J2 a( e, A$ W9 A/ B
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許www.ds-hk.net1 F' T/ ]6 S6 K% S

" F/ w/ q# ?0 `' d4 V1 U% ^, V1 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 準備材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 [: i7 V+ o2 v) d/ f; @
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
/ u  j7 B  k1 c9 z. [' f+ Pwww.ds-hk.net3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
/ X6 V* v9 d7 d9 J6 w: E8 vwww.ds-hk.net4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
# ^' g9 e0 `% m+ hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
8 |/ b* C8 [$ W0 d1 m  wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
# ]4 Q" n) v4 C5 [+ s5 d7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用