水煮雞胸肉
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材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許www.ds-hk.net; G' H" D- o% I
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2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼
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完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..