food jar食譜
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輕食food jar☆夜玥論壇ק6 p* D; A! U' l1 D3 X
歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。
" K4 c0 b+ K' t! [5 @4 Y☆夜玥論壇ק其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
& Y, d h' D7 s/ \% B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
6 ?* t9 M7 B' j* k1. 先倒入醬汁。% [$ ~% T" \$ Y; b
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, W- `9 j+ _( a! ~
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 D( S0 D" d# D
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
+ D& Q4 L1 F) Z. wwww.ds-hk.net5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
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