[西菜] 雜菌蛋批

雜菌蛋批www.ds-hk.net( y) g; B+ J0 r. _" Z" I3 E
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 v# m7 {1 o( p5 M/ y) M, z
雞蛋 4隻  
- L7 P2 O/ n2 }, N+ H' M9 g. Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源脫脂奶 1杯  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 E+ i8 k! b( g& X
紅椒 1/2隻  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- u9 U$ _/ N. v$ C, |
西蘭花 6小棵  
2 d7 @4 J# ?+ g. X  }. I( S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區本菇 1扎  
  d) ?2 @! Q  Z9 k4 _, G, N. T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區低脂芝士 4片  www.ds-hk.net# }# J; N* u0 S& b! E
胡椒粉 小許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* g& \+ i# F: _, X; i) P4 `

4 u" p! A6 [! ?: q2 d) i1 F- zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# O# H: {/ ]4 a3 Z( L
1 I- p% o& y* \  f- O

9 h7 H! Z0 |2 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 g3 A( Y8 P* u$ L0 }1 X+ l' i8 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 S; o* @6 S9 _' J" ~/ L9 ^5 W
8 W7 m8 O8 a9 S% x7 r3 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 將焗爐預熱至220C。
7 \3 Z. o% b2 ^: y7 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
0 O$ O/ }7 S+ ]0 h2. 紅椒及西蘭花切粒，西蘭花及本菇於滾水中略灼，隔水備用。
- y. Z, V, r; r+ q. \" |8 ^+ I: w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 蛋打勻，拌入脫脂奶、本菇、紅椒，西蘭花及胡椒粉再倒入焗盤中。
" D3 V# O) v6 M4 c9 Z# t5 Qwww.ds-hk.net4. 低脂芝士切碎，一半放入蛋漿中拌勻。 www.ds-hk.net/ V3 R, X/ C5 Q7 K. Z
5. 放於焗爐中焗約15-20分鐘。
" V* s( K- N1 K, Fwww.ds-hk.net6. 再放餘下之芝士在上面，將爐溫調至190C焗至表面金黃即可。
. C. ?) X6 y5 d% g" a☆夜玥論壇ק+ {8 Q; K0 }5 Z: l9 H. }1 T
www.ds-hk.net* ~/ E( v1 R  d) t) O8 i
健康小提示* m# ]  s" {! j) ?6 v) ~- a) E3 k
* 很多人認為雞蛋膽固醇太高，不宜多吃。但如若本身健康正常，每星期最多可進食5隻蛋黃，而有膽固醇高的人則不建議每星期多於3隻，而蛋白因不含脂肪及膽固醇，因此多吃無妨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* t1 u; b. }' b5 [+ `+ Q" u0 \
* 雞蛋最好煮熟才吃，因其含有沙門氏菌，而且生蛋內含卵白素(Avidin)，吸取過多會阻礙維生命H吸收，引致脫髮。