[中菜] 砂鍋海陸煲

砂鍋海陸煲
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6 j% C6 `6 }  U2 L* m4 w6 e- L. L☆夜玥論壇ק材料：
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' Q4 e! l8 K& C& y4 |剌海參 ... 200克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( r: w- V; t5 R
白菜 ... 250克   V, F0 k% z' b
香菇 ... 20克
2 x* e, G- S( `8 y8 f' T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區木耳 ... 50克
2 V% x( M  i+ R" R☆夜玥論壇ק嫩薑 ... 20克
/ r' u& I2 I0 k. {www.ds-hk.net蔥 ... 10克
! `/ h% Y* R2 u0 Zwww.ds-hk.net蒜頭 ... 30克
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沙拉油 ... 2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 l$ S/ o9 s5 z5 p" i( D
香菇水 ... 250cc
7 U/ D3 W9 {, ~4 {www.ds-hk.net蠔油膏 ... 1大匙
& e8 w% }1 _+ a9 \/ h% P% i8 q☆夜玥論壇ק低鈉鹽 ... 1/2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. A! n% J& B) D/ K, r) \' b0 A
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4 g0 N. e" P% ^  R1 E* Q5 A香油 ... 1大匙
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# o" E0 P" @4 E& [! P$ l% P* Z作法步驟：
6 w/ X# f& Q+ S9 ?& F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。
1 {' ?, A2 G3 |4 \7 L: U9 v* r* L☆夜玥論壇ק2.絞肉和末加A拌勻揉成糰，炸八分熟起鍋(也可以用煎的)。
/ S2 S  V; B! _* Y0 r# y# u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。