滑蛋牛肉碎菠菜飯
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麻油 1茶匙☆夜玥論壇ק1 P. g: L4 o2 F+ d9 N
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1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。 . g* D& l6 w5 r& V: o' G
2. 菠菜切小段，葉片部分再縱切2刀備用。 www.ds-hk.net0 \ N. r+ A5 q1 s c
3. 下麻油，炒牛肉碎至熟，盛起。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, @, o7 e/ I6 T8 U: q. G
4. 爆香蒜蓉，盛起；蛋打勻。
8 j. Q& y! d/ ]: k0 ?www.ds-hk.net5. 白米拌入蒜蓉、鹽及1茶匙麻油一同煮熟。 ☆夜玥論壇ק* @! X$ ~, z" W; W: {% N) C- O2 U# Z
6. 飯中加入菠菜段、牛肉碎，由下往上拌勻，再加入蛋漿，蓋上鍋蓋略炆片刻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ~2 ^- q: I9 E) |
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