滑蛋牛肉碎菠菜飯
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1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ?; M; _+ ?# q
2. 菠菜切小段,葉片部分再縱切2刀備用。
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g! P: _$ T8 {* g/ ~# j% S☆夜玥論壇×§4. 爆香蒜蓉,盛起;蛋打勻。
) u( k A3 L& u% ~$ C+ {5. 白米拌入蒜蓉、鹽及1茶匙麻油一同煮熟。 ☆夜玥論壇×§( J' R- V4 c1 b& R& C/ P
6. 飯中加入菠菜段、牛肉碎,由下往上拌勻,再加入蛋漿,蓋上鍋蓋略炆片刻。
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* }0 i; ^; N4 Cwww.ds-hk.net補血小貼士
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