沙爹牛扒

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牛柳 - 280克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ~6 X3 L! |1 G* S
洋蔥(切粒) - 1/2個
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紅椒 - 1/2隻 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* l3 U/ D, J% `2 k0 x9 A" i
蒜茸 - 1湯匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) d+ ?3 u- }7 h( y8 W( s
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1. 將牛肉洗淨，切厚片，用刀背拍鬆，加調味料醃20分鐘。 ☆夜玥論壇ק; V9 V- }4 K" Z% u
2. 燒3湯匙油，將牛柳煎至八成熟盛起。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, p- F+ d1 m3 w- Q2 ~& q8 P
3. 燒2湯匙油，爆香配料及沙爹醬，倒入獻汁煮滾，牛柳回鑊兜勻。