香芒牛柳
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
琦漾 您是第720個瀏覽者
香芒牛柳 0 L, E( _' R3 v+ B! w. q+ N
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 n+ q' ?' G6 K% U' h9 J# p
" ?" b o. m" ~+ S3 m
& H1 g4 M3 e0 n
芒果 半個/80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 o* K; z; m* L' P1 i* m
牛柳 160克/4兩www.ds-hk.net: M. L- N4 P: [6 K7 b" }
洋蔥 ¼個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. F+ D+ {, t- K9 Q* c8 k
甜青椒 半個
8 `! ^- r, |5 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源甜紅椒 半個
8 Y0 I; x7 w6 G7 gwww.ds-hk.net蘑菇 3粒) W* ^+ w [; c5 t
花生油 2茶匙
* e O' u( Z+ Y t' g7 \☆夜玥論壇ק
, J+ z3 i+ d( O9 e: i醃料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 o' J: @' d& H1 X8 I! V: |
豉油 1茶匙
$ k( ?/ v& Z, r' T# gwww.ds-hk.net薑汁 1茶匙
$ `7 @* z' ?, R; R8 H/ l" ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜茸 ½茶匙
/ a+ m U; \3 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區生粉 1/3茶匙
' p+ q. F5 S! J# Z- w! I5 J" Y* N% qwww.ds-hk.net胡椒粉 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ P% L( @0 }/ W R6 n
- x; s. W4 u% F, V; y- F汁料：
6 G4 N* M* O: g8 e' @& X; @% `$ p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區茄汁 2茶匙☆夜玥論壇ק& D$ F& r+ i, f) m2 G* L" Z
檸檬汁 1茶匙
3 h M4 c8 X8 o7 c5 D☆夜玥論壇ק蒜茸 1茶匙☆夜玥論壇ק/ H8 n( d) t2 Y* X7 ?
糖 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ?9 U- n! I7 u: `$ l" v$ c9 U8 K$ U/ {
鹽 1/3茶匙☆夜玥論壇ק3 O- q+ c6 V" {5 G* M5 S& E" ~- ]5 f
水 2湯匙
* N) A! Q) u: F) y& O; k0 ~% s7 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源生粉 1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 M( J# K% R5 X* ~
, X' L! W) g! c. Iwww.ds-hk.net ☆夜玥論壇ק7 g' v2 q: w2 ]+ v
! [2 }( h8 Q% Y( i
/ C+ V, L( d# `7 x2 Y$ h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 牛柳切粒，用醃料醃。
! J& j5 J$ v7 j5 V: [☆夜玥論壇ק www.ds-hk.net. i! V- N8 m1 R/ B" x+ j7 H& ~2 `5 I
2. 芒果去皮去核切片。
- M5 s* I' u, o8 v6 E/ D4 ^2 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 洋蔥去衣，與青椒、紅椒和蘑菇，洗淨切片。
5 C+ E5 {; H3 ?0 ?" Y3 z4. 下油炒牛柳至熟，上碟。 ☆夜玥論壇ק- H- ]( N* I$ P# ?4 s
5. 依次爆香蒜茸、洋蔥，然後放入青椒、紅椒及蘑菇，再放入汁料燴熟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) D4 e3 r9 P. D( ~
6. 加入芒果，略炒。
# k5 x; r" J# Q: _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7. 最後，將汁料淋在牛柳上，即成。
: \# D7 B8 @; U( U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
+ V4 B, ?* y/ J! ^; h/ A' Y6 hwww.ds-hk.net( O) q8 H! [. W" c4 R* p& \2 G A
有營小Tips：
]5 K4 P# t- X `* ~) x u& a0 }www.ds-hk.net
3 Z* `1 C, g' U% S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區芒果含有豐富乙類胡蘿蔔素(β-CAROTENE)，特別是外皮紅色的品種，它的胡蘿蔔素比同等分量的杏脯或哈密瓜別多出50%和20%。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- R6 F/ `8 J- V7 L6 Y1 z
3 l% T# c! c* v' e+ t; i( |9 C☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ~7 p& q t3 X; g: C# K2 v
食譜提供最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 b( T; q; K2 E% b: S! ~9 D
米施洛營養中心叢書「有營瘦身便利餐」
