香芒牛柳
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
琦漾 您是第717個瀏覽者
香芒牛柳
" M Z9 c- @ Z l6 Ewww.ds-hk.net bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: d( W) V' X9 t: ]* A
0 Q: _# Z8 m3 M! qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 J/ S1 @7 x0 Q1 w% T9 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源芒果 半個/80克0 O0 w4 K! H1 V% F" F+ L
牛柳 160克/4兩
4 j" D& U) l/ R0 i" E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥 ¼個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 \: X- u; b7 m# H% c
甜青椒 半個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 Y0 O9 Z: n% r6 J$ V2 K( {
甜紅椒 半個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) p. [- _$ q$ r4 T$ R+ p4 c
蘑菇 3粒
' U# }1 `0 o* r; |( s6 m( E2 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源花生油 2茶匙 www.ds-hk.net7 A$ }: ]1 d- b8 W: p
7 ^/ M7 b1 Z D' n+ f$ S/ F3 q+ ^0 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醃料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 m# `6 c5 c: c8 q9 G9 Q
豉油 1茶匙
* w( i6 x5 s+ t) R% C/ q薑汁 1茶匙
4 [) v2 e8 Z8 v- J6 ^/ _6 ?: |蒜茸 ½茶匙 ☆夜玥論壇ק6 U4 ]4 t5 b# A4 [" A$ d% V2 a
生粉 1/3茶匙☆夜玥論壇ק1 c W" Y( }, l
胡椒粉 適量 ☆夜玥論壇ק9 N' y7 s7 X+ D2 u, y: Q1 J
$ G5 ]) ]2 N g% F6 w7 @7 hwww.ds-hk.net汁料：
, N+ t% Q( m# B% S1 f5 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源茄汁 2茶匙7 M3 v6 O; R! h' _$ L4 `( U
檸檬汁 1茶匙
, B1 e4 ~) H: K8 }; q2 y蒜茸 1茶匙
! W( g* `$ l# Y; B8 i& Z- h1 G2 n☆夜玥論壇ק糖 1茶匙0 h# V9 \! }1 b V b2 M
鹽 1/3茶匙☆夜玥論壇ק0 G8 b+ _' k) N) N6 O
水 2湯匙
+ F& ]+ U/ e' ~, m- K* g4 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區生粉 1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. t6 O0 s/ N$ L5 ]2 j' G% ?
3 X7 C% v6 p7 Y3 H l/ t6 `☆夜玥論壇ק
! m" J/ ~1 W/ m& p, ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' c+ j! `+ g3 G+ \2 _
9 K j* F8 x0 U6 i/ t☆夜玥論壇ק1. 牛柳切粒，用醃料醃。www.ds-hk.net) C4 v) m5 k8 t" L
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' J! a. p- R7 x3 s) D0 d" J
2. 芒果去皮去核切片。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ]2 u# [, ^. y2 M* d
3. 洋蔥去衣，與青椒、紅椒和蘑菇，洗淨切片。
/ C4 i) k/ D4 Q$ `8 @4. 下油炒牛柳至熟，上碟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 t* R8 o& M" u; O, I2 d
5. 依次爆香蒜茸、洋蔥，然後放入青椒、紅椒及蘑菇，再放入汁料燴熟。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ L8 P; {* t& k- P
6. 加入芒果，略炒。
/ V7 h7 t! E8 Y2 F1 O- E( L3 Z" C, D! x☆夜玥論壇ק7. 最後，將汁料淋在牛柳上，即成。
( `. [4 [+ [. F' w9 Fwww.ds-hk.net
" G6 e) v! ^- ]. n9 \- \' h! Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 n S5 K2 n0 @6 p: B0 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源有營小Tips：
$ Z. A% G8 ^8 @3 B9 ~# {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ^# Z9 p5 M+ I9 ^/ o
芒果含有豐富乙類胡蘿蔔素(β-CAROTENE)，特別是外皮紅色的品種，它的胡蘿蔔素比同等分量的杏脯或哈密瓜別多出50%和20%。
+ x8 z9 K& f) _. P0 E/ _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק2 g) g! H9 m$ _# k; \- U
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 @8 g+ G1 k6 u! G, @
食譜提供最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% z2 J% E5 D. Q+ F' W" w
米施洛營養中心叢書「有營瘦身便利餐」
