鮮茄燴牛肉

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& a' ~9 I, P/ K/ C☆夜玥論壇ק1. 牛肉切片，加調味料醃半小時。
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3. 燒3湯匙油，將牛柳炒至八成熟，盛起。
/ E+ s6 M3 Z! m8 ^4. 燒1湯匙油，爆香蒜蓉及洋蔥，加入蕃茄，青豆及獻汁，煮滾，加入牛肉，便成。