[中式料理] 紅燒地瓜

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菜名：紅燒地瓜
' b8 C, T% x6 P) p4 p材料：www.ds-hk.net" H% J8 T! o( |- K& n2 t# X3 y
地瓜700公克、炒香白芝麻少許
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+ j; J8 Y9 B! ?9 n. o; d+ T☆夜玥論壇ק水2杯、醬油3大匙、糖4大匙、葡萄籽油適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 g- Q1 U5 u0 |# ~. K  @1 A. `
備註：1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.
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做法：
/ P9 s, ]# {, |, `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 地瓜洗淨，切成圓形塊狀，泡水約10分鐘，撈起擦乾水分，入油鍋炸熟後撈起。
- j3 ?( A: O4 i5 ^www.ds-hk.net2. 鍋中放水、醬油、糖煮開後，倒入炸好的地瓜塊，煮至湯汁收乾，盛入盤中，灑上白芝麻即可食用。
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悄悄話：& r4 ]" a# j( ]
1. 地瓜的纖維質豐富可預防便祕。
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