迷迭香草脆豬髀
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1. 預熱焗爐至180oC。www.ds-hk.net5 Z- [. z- J6 R+ V( {
. Y& k+ K* B* l' ~1 _2 [2 A/ a☆夜玥論壇ק2. 豬仔髀解凍洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，隨意界2-3刀，令肉更入味，更易熟。
, J0 H- K. u/ E3 A4 i8 ~☆夜玥論壇ק3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。 www.ds-hk.net- [$ [7 r: e) g. v& A" O
4. 豬仔髀黏上麵包糠，放在鍚紙盤上。
" B/ x! K/ x) e9 v4 m* T( b: Y" U☆夜玥論壇ק5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; [+ b: k' f# w9 a6 S" u, c
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烘焗食物使油分在烹調過程中流走，使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘，又可以減少用鹽的分量，最適合高血壓人士。
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米施洛營養護康中心叢書『完全健康營養飲食』
