上海糖醋排骨菜飯

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蒜茸 - 1湯匙
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1. 腩排斬成7厘米長。
, y9 J# x4 ~  _9 T* T8 W% xwww.ds-hk.net2. 燒2湯匙油，爆香蒜茸，注入汁料，燒滾後加腩排，改用慢火炆約45分鐘至腍。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 n% c  ?1 }) @5 Z( A2 ?
3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ~' W2 @, b5 m* p2 I
4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。
3 Y6 q8 _, R, F7 O) ^3 q% M# d5. 最後把汁及腩排煮至濃稠，與菜飯同吃。