上海糖醋排骨菜飯

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白飯 - 3碗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 _3 j1 v2 f' Y+ D0 s
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小棠菜 (切碎) - 200克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, G; r5 P1 D" C! B' \
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5 {( n7 z' ]1 }2 r1. 腩排斬成7厘米長。 www.ds-hk.net" T# g/ s( |3 W$ D" b' ~
2. 燒2湯匙油，爆香蒜茸，注入汁料，燒滾後加腩排，改用慢火炆約45分鐘至腍。 ☆夜玥論壇ק8 b% L3 E) \8 A
3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。
8 G6 B/ g* m& ]* y( R$ X& \7 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。
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