上海糖醋排骨菜飯

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. f1 z; c7 e0 B0 A# h* j1. 腩排斬成7厘米長。
( i. J2 I( L, ~. p/ N3 V$ L! J2. 燒2湯匙油，爆香蒜茸，注入汁料，燒滾後加腩排，改用慢火炆約45分鐘至腍。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 i& g7 U( ]/ r4 H: O& @7 P
3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。 www.ds-hk.net- Z4 V1 w6 c& u4 Z; p: T1 Z
4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。 ☆夜玥論壇ק+ W* h4 a$ M- ~1 a1 |
5. 最後把汁及腩排煮至濃稠，與菜飯同吃。