無油馬鈴薯燉肉
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
s10246079 您是第3452個瀏覽者
約四人份
3 e, }" }$ L6 P* k☆夜玥論壇ק洋蔥半顆切丁
) ~" v8 _. V( X w' U1 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區兩顆馬鈴薯切丁
7 c2 `* ~% V) Q, Z. ^www.ds-hk.net一條紅蘿蔔切比馬鈴薯丁小: D" ~. m8 G; N1 o# W( t# _2 f
五花肉片一盒(料理油的來源)☆夜玥論壇ק* h$ j& V) O7 L0 L& Z$ l
將五花肉下鍋炒到變白出油，放入洋蔥的炒香，再放入紅蘿蔔炒到蘿蔔變色(橘紅色)加入馬鈴薯繼續拌炒，炒到馬鈴薯香味出來，倒入半碗醬油(我家是滷肉用較鹹，所以我沒另外加鹽，可依口味加點糖或味淋)，再把水分次加入(水滾再加水)，直到水淹過食材，開大火直到水滾再轉小火燉15分，這樣就完成。
5 D* N6 F) i( a8 f$ H: Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源P.s水分次加是為了維持香味，一次加入會使香味降低9 O) ~. ^! t8 l- ^, ]- K: v
/ _$ \2 C( O* a7 n+ \8 rwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 s10246079 於 2016-12-11 14:35 編輯 ]
