豆漿焗烤花椰菜

材　料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 e% |% C* C; T
原味豆漿  150㏄
0 Y: l* S" B( f7 m# ~( Q) z白花椰菜  250公克
0 K9 v# D& n, L☆夜玥論壇ק紅蘿蔔  20公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! W! \) [" s  t8 i- G8 J  i
袖珍菇  60公克 www.ds-hk.net+ _0 ^% q! S% L
蒜末  10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 e* r5 G: O1 E( O; g" i/ H, U
洋蔥末  15公克 ' j: Z* L# j8 @; i0 h7 e9 j  I
低筋麵粉  20公克 ☆夜玥論壇ק! Z- n4 N  t( o% g6 a+ E
奶油  25公克
; E8 I5 B/ O! u/ A3 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源乳酪絲  80公克
, E& [. ?/ `5 S8 ?  I$ J6 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調味料】 2 D( }: K: G( X. k. W4 k
鹽  少許 www.ds-hk.net" G# I3 W% b4 ^2 `9 x
雞粉  少許
, o. Z% T$ v, j) ~4 wwww.ds-hk.net胡椒粉  少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" k& j: F3 |/ ^7 _+ Q* `. w
【做　法】
0 [, V& s: J% `☆夜玥論壇ק1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。☆夜玥論壇ק4 q6 c: ~" l4 c# U6 L9 c* k
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2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。
2 G9 I" D+ j: l% ~! rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ r) K& I4 ^6 v0 ~" Swww.ds-hk.net3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( b* V3 x( x) ]* H

5 Z. Z9 g+ i- ?. P- _7 }; |www.ds-hk.net4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。