豆漿焗烤花椰菜

材　料】 ☆夜玥論壇ק0 a7 f0 d4 E1 ^0 t, a/ g# I8 G; m2 u# v; C
原味豆漿  150㏄ ☆夜玥論壇ק6 O% M% {  H' Z# U) s" g- `* T3 Q
白花椰菜  250公克
* G+ T2 V# P5 nwww.ds-hk.net紅蘿蔔  20公克
9 e& r1 |' h' ~, q* ~% P袖珍菇  60公克
) Y% K9 S8 w( @0 G+ p$ i蒜末  10公克 www.ds-hk.net; |6 L. Y8 Y* k5 [' P- m/ e- G
洋蔥末  15公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& }* q% w8 z  G) M+ `/ P
低筋麵粉  20公克
8 H  C" S8 y0 z: k) N( a) b0 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源奶油  25公克
& b* R( x8 k% O( wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源乳酪絲  80公克
- i) x6 L) R* x1 |% ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調味料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 c+ W3 T% W, \. }- D6 L+ N3 O
鹽  少許 ; \% \2 X: r; a" `
雞粉  少許 ☆夜玥論壇ק2 a# }3 P4 w. h9 r
胡椒粉  少許
. u& h; i* S: ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 V' M5 W( k& E! g$ k+ e9 d
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。
8 e1 e' y( ^! S$ r6 i☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net$ Y3 }: Q% F6 O0 p3 S5 |. j
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。
( F% @& O3 z7 }$ i3 `
# K+ D# E$ t, u. @  k, Fwww.ds-hk.net3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。www.ds-hk.net' X- D7 w1 h2 y
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Z6 F( E6 v  R8 X# c
4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。