夏威夷炒飯

【材　料】
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$ ]( m4 u6 w" ^/ g: Z& c  ^www.ds-hk.net雞蛋  1顆
9 Q$ E" I8 s( S; W' t' Jwww.ds-hk.net鳳梨丁  40g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 h) n0 y0 n9 V. k
火腿丁  20g www.ds-hk.net  D% e( t1 J6 J  \# ]) F
三色豆  20g
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9 p/ ?5 _& f0 e( a8 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油  適量 ☆夜玥論壇ק: C4 }& `7 [0 c. }, E: |& s
鹽  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Y' e: q+ }  @: h" G, _: b# b
糖  適量 ' j) y; L2 a3 j0 H( X9 `/ ^. D
黑胡椒粉  適量
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1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。# c2 b4 S5 @' R+ ~6 u
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。☆夜玥論壇ק3 @4 K! r" f' E

: p! w% A' e! r2 U1 @☆夜玥論壇ק3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。