夏威夷炒飯

【材　料】 ☆夜玥論壇ק% L% l, W" K  E; H
白飯  100g
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鳳梨丁  40g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: C" H3 u) f0 v% C* A2 h9 ]
火腿丁  20g
! {0 n7 X- w  Z  z' q% T9 X1 A; Mwww.ds-hk.net三色豆  20g
. p" d+ q# {6 t) J1 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青蔥花  8g
7 l& Q0 B1 B% y  {  F油  適量
! d. b& I" a, p/ A. o* a0 J- \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽  適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 `' r: Q: k- c/ U
糖  適量 ( p7 O* N, ]1 e* U% {# }
黑胡椒粉  適量
/ w- r2 P$ }" V5 m! jwww.ds-hk.net【做　法】 ☆夜玥論壇ק" o! I! ^; C: X. F8 S' `& ~
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 J0 z' d# B. {9 o
☆夜玥論壇ק7 `6 [% J) Q- F, L, \+ I. f
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。