夏威夷炒飯

【材　料】
8 `+ n0 p# g5 Q( K- K* l1 f6 A: }/ B☆夜玥論壇ק白飯  100g
4 n5 {- S  o4 y1 v/ i☆夜玥論壇ק雞蛋  1顆
, D: L1 y5 o+ B! J/ @www.ds-hk.net鳳梨丁  40g ( J8 ^/ [# ?" }+ h
火腿丁  20g
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% D% c6 `# _6 c2 d' D! k8 e1 s7 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: V3 N9 E& w; I4 o+ g
鹽  適量
3 I) j) H6 l. ^% m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖  適量 www.ds-hk.net0 F/ T  Z5 S) Y# R+ j+ D
黑胡椒粉  適量
) X) d6 P9 \* F: m【做　法】 www.ds-hk.net% A9 O5 I2 e3 @* J, o/ r
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。www.ds-hk.net: p% `' y0 V  F, K  c9 o9 B/ X
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。