夏威夷炒飯

【材　料】 + F  X( U" L, o4 H+ a
白飯  100g
6 f1 T; ~7 A  ?7 @5 Q; W- x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞蛋  1顆 ☆夜玥論壇ק2 z& d. t+ i+ K4 h
鳳梨丁  40g
2 O5 Z0 A/ s- E9 owww.ds-hk.net火腿丁  20g www.ds-hk.net. I/ x4 A( c! O+ [% b( w
三色豆  20g
1 ?( W+ s" h$ g4 k2 z2 A4 b' X1 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源青蔥花  8g
- m7 M' i3 v  x8 p- V: r4 F) L油  適量
5 K5 F  b9 `  A5 H! ~7 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽  適量 8 @" _' _* |' l
糖  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" H& \6 U. h& ^* T' Y* m  Z
黑胡椒粉  適量
9 {" V; V, g) b% f8 R3 B$ P' H☆夜玥論壇ק【做　法】
2 h8 s" d$ d9 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* G0 Y) A! l7 N# }4 r
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。