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青花椰菜1/2個、薑2片+ J  ]3 [8 e$ e5 M4 L

: q8 T6 S3 |/ V2 o調味:
+ G) z0 R# \6 K8 O8 V4 K' `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高湯1/2杯、素蠔油l大匙、糖、醬油、香油各 l小匙、鹽少許
, {( J/ W8 Q- r☆夜玥論壇ק、太白粉少許。☆夜玥論壇ק4 n" O8 b" L$ p: I, b- V) ]

5 ^# }6 W1 |7 {3 f& R7 w$ ]) P☆夜玥論壇ק製法:
: M+ L" P! l% F# C  L0 M- n# J" @( U+ mwww.ds-hk.net1、青花椰菜洗淨剝小朵，加l小匙鹽，少許油入滾水中川燙。☆夜玥論壇ק- B% W; W+ G: g3 d1 t. S

: ^( a: C* R% M  r  H% Q☆夜玥論壇ק2、秀珍菇亦川燙備用。7 w/ @" B; r& W

1 v+ c! s. x2 {4 lwww.ds-hk.net3、起油鍋，爆香薑末，接著放入香菇最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- ?0 f' U* j' M) d- ?; K
、肉片、筍片、紅蘿蔔片加少許高湯和調味料拌炒至
4 Z& A" v' P1 _; k8 ^入味，加入花椰菜後勾薄芡，起鍋前淋上香油即可。