34 個小秘技(你識得幾多個呀)*ｖ*!?

[發帖際遇]: 小苦買了一部iPod, 花了現金69Ds幣. # G\" Y7 e# X( bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 h) M( q6 H5 p9 _
☆夜玥論壇ק4 ~. ^/ e0 n4 s1 y; [( Q
(01) 失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, {" [- j- ~7 {+ w  u2 k+ w

, E8 q- a* N- `3 B: p7 G5 Hwww.ds-hk.net(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# S9 X% K8 v+ e, i
www.ds-hk.net$ j8 [5 P7 T0 }# y/ a* L
(03) 有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚內， 膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥的原理 是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然會消耗掉， 反而下午及晚餐要小心。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" S+ ]1 u& }1 h4 Y( i5 _9 \1 V# A

, K5 `3 k& `& Y+ R8 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其是進食後，最多細菌。☆夜玥論壇ק( ~8 E& Z9 \3 i3 J6 [- g' D+ `/ O8 n

2 \9 X& s0 E$ Y( wwww.ds-hk.net(05) 如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。www.ds-hk.net3 N0 X, I( N- A" U

  R1 u. @4 V: T1 a2 L- a0 R7 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。3 `/ }  b3 T- [" T5 X2 w# e

: h' {% i; ~8 J' |( X0 i# V8 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。
/ m/ g" k$ f, [7 m) ?& g" {" vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Z& Z* }& L. j" Y! B
(08) 有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做運動來燃燒這多餘的脂肪。
$ ]# s: m' o) m/ x- H, H  T4 J* }www.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, x- ?: }9 X* k3 `$ X
(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減價。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' I% c( M& @( v+ C) Y
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ u+ X4 {: v/ m, r
(10) 鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸取。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ E* Y: H+ o8 C0 K# t' z

" @& g: N+ f+ o0 l' |3 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。
2 d& z) d/ {2 s, B* H
: a9 X( Y1 e7 Q* l* @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚內，不會排出，會長期積聚體內。
0 g' c- w' L* F4 g# Q! p
3 i; x% v! P, D# Y7 {0 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓力增加時，就會發出來。& I4 s4 a0 M0 q& i) ], }8 ?
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 y8 K0 }0 p' Y/ o
(14) 如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是不可以的。
' x2 v+ n! e3 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק; u, c+ H0 E- e) [, n4 h
(15) 纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多吃。
" y+ H1 z! y9 Z7 Z+ q  tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 g- Y: C( H2 A% _" ~% o2 l2 g
(16) 香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更多；而事前無特別病
: A8 K( G1 C  nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net* K$ e. |8 e9 Q+ o! H' y
(17) 每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。www.ds-hk.net. X8 w8 U) N7 n* b
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: `: M+ P$ W' P1 Z5 a& ]6 N  j& Q
(18) 少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少蛌捸A較健康。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 p, V2 y$ ?! [

4 z% ]- Z- K! l, p# \( j7 zwww.ds-hk.net(19) 肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 V" c# I7 D1 ^) b6 F9 a; L
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Q2 r; C; L1 X
(20) 減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更肥。
* j1 q' ]& ?; ~: _☆夜玥論壇ק
2 A  c- X4 f* l. Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(21) 煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子變質，影響健康。
0 p- a6 A6 l0 a+ Q
9 M' X( S- j! `( u# P. [☆夜玥論壇ק(22) 湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以。
/ d4 l5 {0 u+ U7 P. W! x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק7 p' M" k0 s" @( U2 R8 ?
(23) 如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測 試錶，測試幅射外洩的程度。如有便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。
& A0 G* B! }. T8 H☆夜玥論壇ק
; a2 `1 j1 f( q* i' Z  s% G  Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(24) 翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。
- I) @. L8 C  f3 s- jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 j" Q1 A- J! r- w! y; F" n
(25) 少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。
8 h# j! f% E/ w7 k8 b7 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
# Q( M+ D( ]) b0 T: n0 Y: {www.ds-hk.net(26) 一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。8 H7 c  L9 o( q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 w8 n0 n0 k" {4 ]( P. S
(27) 不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。
+ M; j! b# K, X2 X8 d# \☆夜玥論壇ק
$ h& S5 _; c0 k3 {9 c+ hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(28) 成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以要不斷緞練肌肉。
: W% k* ?" v) _! Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1 N# y) ^8 y( Q; T3 q3 u☆夜玥論壇ק(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗好，是一個好習慣，纖維素增加，有助健康。
* L3 O, R* r* w5 s' y& F5 U
, L! G( h1 ]3 c+ f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(30) 做重量運動時要進食麵包等，否則無力去舉重。做有氧運動時則相反，因做有氧運動是為減肥，吃下麵包去做運動就失效。所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪， 故此跑步前不可進食這類食物。肚空，才會燃燒體內脂肪，否則所減的只是那個麵包的能量。; u- ~8 s- \9 d

2 v1 d9 v8 T/ B' F$ `% d1 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(31) 早上磅重會較輕，晚上會較重。將早上的磅數和晚上的磅數比較，如相差百分比二，就可以測出新陳代謝是否好，否則就証明代謝慢。 www.ds-hk.net, |; @- `3 o/ @6 V6 ?
/ e& d7 j+ p* R( f2 y
(32) 三文魚壽司有蟲，每次進食會在體內積聚，在體內一日一日地長大。日本人比我們患胃癌的機會大三倍，因為wasabi是致癌物質。7 h& q5 Q" D6 o

. l5 u- z$ p, n6 q% M; r7 n3 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(33) 焗桑拿令心臟壓力加大，好傷心臟。
: l, y0 h! U! W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! d6 v1 Y. |( [; |5 t, O  e
(34) 咖啡會令骨質疏鬆，不可飲用。