46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好☆夜玥論壇ק( p8 F; b: y# ]2 O: K
; E: z W0 O, K+ k☆夜玥論壇ק3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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' ?: a6 @4 W; R6 b5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西☆夜玥論壇ק+ C' F* ?# G. C7 d5 g3 p! R& g
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石. G8 o( m E) s% {( R) \6 ]
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.www.ds-hk.net2 P0 ?- b3 B; T8 ~& b _6 P
等疾病bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 B8 O( U& x+ V+ M1 c6 P. N7 P
! r7 T# `; i) ~3 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊4 o; r3 h8 g! s7 u- U$ A
/ k3 ~& u8 [ C13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
! M8 b* ~: |( ?% I9 ` 欲睡bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 s1 I4 p/ }/ m# Q3 ]5 p
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量& o& M- r6 m/ s0 u! o8 s
5 E" e+ U' z( {; z& W8 Q$ P/ L☆夜玥論壇ק19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
; }1 g' t4 m( o- d$ Vwww.ds-hk.net 奶,雞肉,櫻桃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ m# L$ @ D* P, p
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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. y* E, h& E+ l/ L- W☆夜玥論壇ק21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會; Z9 b" a2 u6 ]
; r& Q; [: ~8 s$ a1 [; ]2 X$ }9 \☆夜玥論壇ק23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www.ds-hk.net. l( U: O0 r0 Y$ l+ d: r
% Z5 J! X/ D1 Fwww.ds-hk.net24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用0 |+ B; q& R% @9 R
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 M0 n0 p( A. R' O$ M" }( {( O0 f" P
. q/ c2 M* k6 z# Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
[, D- `0 o; W; D" nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net& r( c6 \ G7 T8 t6 c$ ^
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑/ @ c( s$ P1 F0 _& b& W% m4 q
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾☆夜玥論壇ק+ [* Y9 u) h' M' W% `0 y" J
淨淨的肺
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+ O0 z7 y# E' _6 q! Kwww.ds-hk.net29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做! G/ Z' a+ R4 c0 V* d) L' y. q
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+ K- ]" q; T+ d! Z* ?☆夜玥論壇ק30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www.ds-hk.net9 `1 a+ X4 L- ?. q# \0 U
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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; z+ i8 o& O- g! v- h/ wwww.ds-hk.net32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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7 Z! m; ]) n3 C E" S) g33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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7 L/ x' {0 S4 }) D- t1 L+ X m34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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2 C$ T7 s' D+ L! C C# P: {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 R; }+ o. L. P( v8 v( |8 {2 h
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www.ds-hk.net; t8 ^, T0 ~ G4 A4 t
2 l/ O$ \. [2 K3 ?6 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區37.. 不抽煙.拒吸二手煙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& \- _ d1 z6 d0 w) N- m
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒☆夜玥論壇ק: K. s7 G. g5 U, ?: e) d" T4 j
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! T0 M* G: B5 W4 b: ?: }& d/ a& h
5 _# d9 r- o8 d; h( F" S# tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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* S( W8 O& z/ ?41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量☆夜玥論壇ק5 W, k( P, j$ O$ g7 s& v# Z/ C1 E
$ ?- C6 w( ~7 P& m2 Q3 w# I43 維持理想體重.不過胖www.ds-hk.net4 L4 V# Y- @! T: ]
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44.. 保持規律的生活與運動
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+ ~' p" I; c$ b& K6 S/ L45.. 保持輕鬆愉快的心情bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 F& }! K/ _) O2 {( `9 ?5 j, Y
; z7 {* t3 p" M7 N# S$ h9 n8 Q S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
