46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" W3 e8 ]1 ?! R: W8 d2 d/ s/ X( }: a
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 I& }% O8 F: Y& c& C7 _ U# h) b
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% T4 Z5 h6 N# @- |
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www.ds-hk.net7 H+ k$ r! X2 l- `' W
) n0 ^- Z' z( F% I- |& }8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石1 r% A. D) B2 s4 g- J( q( j
6 o; P/ n, h0 q1 B, j; q( z" Z☆夜玥論壇ק9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www.ds-hk.net$ H/ q4 f k/ t6 v7 m# {" W
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.0 i) p6 e' [8 `) U. `
等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用7 W8 n: ^) r& b
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯www.ds-hk.net5 ]2 e, _& r: C/ l! `, S' o
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4 ?6 S6 U- M% D; w& r0 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; S- b7 a$ b6 w# X☆夜玥論壇ק15.. 白天多喝水.晚上少喝水☆夜玥論壇ק6 ], O- q u- @. h3 ~: D! _$ f
4 y1 m+ d8 M& S W16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 |4 K! m( N% E1 I$ f6 H
" f9 L0 D3 @/ Z" U2 {17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) {. K4 }2 }* b" D
欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www.ds-hk.net5 x% t5 N! |$ X- \1 T
$ X) |( _& f, a u0 ~/ B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛6 R w0 ?! q" z9 `6 y! k5 A0 \1 ?) i
奶,雞肉,櫻桃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: l) `( h) }6 E* o: S
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ?/ ?9 G0 F* {) G/ H" h
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( c8 p# F' Y/ p) w0 S" c# @1 s
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' L- x0 Q) N2 j+ Y* f. K
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾☆夜玥論壇ק, c: H4 P; l6 A! ?. w
淨淨的肺
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法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: g0 w. F4 n* K5 G
/ a! Y1 q3 ^3 o9 r. Rwww.ds-hk.net30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www.ds-hk.net2 U! K, N/ `/ u- P, ^
: ]4 {9 n& a B% D32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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( g% |; W$ i w% ] n$ ?, ~ x1 `# `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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2 |) u: z, y/ i: R34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 ~5 N m9 m9 t, _
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性☆夜玥論壇ק/ E# f% @+ Y! i0 j. k( `
, h9 R; l, x7 g; E' Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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1 h* w8 G7 X3 Z/ F0 t! P; v☆夜玥論壇ק42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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- E+ \3 Y& `/ b9 s☆夜玥論壇ק44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情www.ds-hk.net, n3 x2 t0 W, `" _7 Y+ a. d. P% m
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
