46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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- d, r* j2 G T, t" l( b$ D) }1 j☆夜玥論壇ק2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ m, h' q6 X( @* |, b9 q
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6 j& P& ?) r. b) m6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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. |3 `- n" @" J' t) d" C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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6 m7 g# e# u- a* x. ?, e1 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來& u7 ^3 Z K; o
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 V- \3 {; h0 H, e, B; Q
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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! m+ I; I( n. V! C8 A2 Gwww.ds-hk.net17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
3 J8 \- L4 _. P" d* {1 O 欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 h* }9 |# ]0 c- }" c
& l2 B; U0 p; F2 s/ t☆夜玥論壇ק19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- C# K5 q' b6 J2 X
* |6 u9 g, ~8 D1 r: W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www.ds-hk.net. K; j+ M8 m. U. Z$ m
, {* m5 B# t7 V h- \$ s5 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( |* T1 R9 ?0 j# K I, @+ G/ O1 B
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! t2 D5 i7 X5 n1 T4 K
8 Q; W9 F+ C" F% c2 g24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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" d8 @/ x7 C; W1 Z q" o; W☆夜玥論壇ק27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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/ j6 M* W7 s+ u( f6 Qwww.ds-hk.net28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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- _9 ^& x9 p; L% K5 _9 ^) {www.ds-hk.net30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* a1 Y1 P' D5 ?* r4 R$ w8 j
# p) t0 q+ q2 Z; @% e31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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* c& t. v9 x3 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 \3 C9 y( y, V9 x9 R
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 S j: E/ l# E; ]. i5 @, D
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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8 h# J/ u( {3 n# ?8 P8 X☆夜玥論壇ק36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' L; j0 Z6 E5 |9 q2 m3 W: w
☆夜玥論壇ק- {$ W7 h7 |: ?% [: R8 u
37.. 不抽煙.拒吸二手煙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; v, x. ]5 U9 W2 L; _( Y \
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& _" K+ C" r* X0 q% Z* `7 F
☆夜玥論壇ק6 B9 O4 ~6 q I
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( r! F* a: g& p3 B# l6 D% D2 \
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" t: Z. O6 B' L; p: h6 |$ v) p! J☆夜玥論壇ק41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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5 R+ V+ x9 e+ N% ?43 維持理想體重.不過胖☆夜玥論壇ק. N/ P B* {) S U3 Q2 K- K# p
8 M7 G) y& i7 y- U: u d( g& R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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! S) A/ I2 w1 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
