[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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材料（4人份）：☆夜玥論壇ק4 o) z! |9 q; a% O/ u0 E
青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯
7 H9 o2 }3 t4 }) j$ W! {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net  P& k4 S% S1 Q& s
調味料：
9 P$ h" ^, `* k% n  \5 H: _: L& l: T; P4 x☆夜玥論壇ק紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 m! Y) C" a3 ~) Y: ~
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做法：
7 X6 ?8 ]! X- q" b, Q☆夜玥論壇ק1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。
  k5 v! N- Z, e5 f# e6 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。
, X2 ]# k. L2 Z- ~$ ~3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。www.ds-hk.net' h1 [) H* |/ I5 s, o# Y* W( f
4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。
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備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]