香草甜蝦粟米薯堡〔已檢〕
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香草甜蝦粟米薯堡☆夜玥論壇ק: S& C/ h5 `. K2 B
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蝦 8隻
; s7 G o& w( a/ k; o: d; |3 s☆夜玥論壇ק鮮蘑菇(切片) 1/4碗 ☆夜玥論壇ק0 c- n+ D4 R, [6 k
馬鈴薯 (大) 1個 (切8片)
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番茄醬 2湯匙 " W4 v: e/ Z0 R: E/ g" l
低脂芝士 2片 (每片一分為四) # j* c' J' p, l( L- |
香草 (隨意) 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; [0 [8 l8 v8 M7 b
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2. 馬鈴薯厚片放入焗爐焗10分鐘，待用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& |4 k% T( N! a
3. 蝦去殼，下醃料醃片刻，灼熟，瀝乾。 + K: W+ K; K# K8 v% j3 o
4. 每片馬鈴薯均塗上番茄醬，放上蘑菇、蝦和粟米粒，鋪上芝士。 ☆夜玥論壇ק6 G. @! D, F" T2 s- R' V
5. 放入焗爐焗至芝士融掉，取出灑上香草即成。
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馬鈴薯含豐富的維他命B6，是製造大腦血清素的主要物質，能有助減壓，控制情緒。生活在壓力下的都市人，怎能少得呢？
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:36 編輯 ]
