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[世界知味] 白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

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材料: 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料:鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
6 J% J; s, j3 X1 t' F/ |8 ^最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區備註: 多吃一些連骨吃的小魚,如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等,便可大大增加鈣質的攝取。
# y5 @) Y; Z- M* p4 y; l1 v最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 雞蛋加入調味料打勻。
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4. 下油,下蛋漿煎至金黃色。
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5. 上碟後切件。www.ds-hk.net% V+ Q! ?& ^/ `: [
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-5 20:20 編輯 ]

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