[世界知味] 白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

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材料: 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
; L/ \7 n/ ?7 r9 h0 R% \☆夜玥論壇ק備註: 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 K+ A! d/ n0 @# w$ J/ E
做法: 簡介 :1. 雞蛋加入調味料打勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, g) d# s3 F3 D
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2. 洋蔥、蔥切粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# i# X$ P+ `0 w2 h7 e: a4 T
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3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。www.ds-hk.net5 _+ H  v  i' e  E! l

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9 d! `5 O; e/ u7 H' `* l2 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 上碟後切件。☆夜玥論壇ק5 ~& ^# H& j3 l

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