[中菜] 三色椒帶子炒粉絲〔已檢〕

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材料: 紅椒* 1個黃椒* 1個 青椒* 1個帶子 160克粉絲 20克蔥 少許薑 2片麻油 1湯匙帶子醃料： 黑胡椒粉 少許鹽 1/3茶匙 調味料：鹽 1茶匙
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5 R; ]! \  _5 ~6 h" o& o. q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 帶子洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，用醃料醃片刻。www.ds-hk.net# u/ {) U1 h% t# v
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2. 三色椒洗淨、去蒂、去核、切絲。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! n. B& L* s4 X$ K

' R$ y& i  A9 X+ N☆夜玥論壇ק3. 粉絲放入滾水煮熟，瀝乾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( \4 \1 `0 R' n5 j9 T( f

4 o+ J5 E" j6 e- o  B; ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 燒熱鑊，下麻油，爆香洋蔥、三色椒絲，下帶子炒至熟。
' u4 _( z; c( U( M& E, n- m+ Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק7 N# q6 h/ D3 x8 }
5. 加入粉絲，下調味料，炒勻。
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& \. k2 t. n) G" J9 r三色椒含大量的抗氧化物質，有效對抗自由基對身體的破壞，是身體的重要防衛。
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3 n% j  @4 \" @, g! P" I' s☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:09 編輯 ]