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初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 7 / 128
MP(魔力值): 1265 / 8417
EXP(經驗值): 81 %
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小 發表於 2008-6-9 11:26 只看該作者
番茄甘筍牛柳〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: 芹..bb 您是第618個瀏覽者
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備註: 2人份量
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做法: 簡介 :1. 牛柳洗淨、抹乾、切片,加入醃料醃片刻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ F) u+ J0 C c4 Q) z' i8 o* U
2. 甘筍洗淨、切粒。
- e) P) w, @" Y* i2 |. i/ t, g☆夜玥論壇×§3. 燒熱鑊,下油,爆香洋蔥;下牛柳片,炒熟;下甘筍,炒勻。 ☆夜玥論壇×§* v* b& E8 U! S/ C9 V3 e
4. 下汁料,炒勻。
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