最佳食品榜
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(世界衛生組織公佈了一份經過約3年時間研究得出)$ I) _& A+ Z9 l# j
一、最佳蔬菜：由於紅薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裏紅、大白菜。 ☆夜玥論壇ק2 X3 g6 J# O/ m" ^
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二、最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 g6 \& d _; ]
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雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。www.ds-hk.net& y* N5 _3 m. N+ w
) {- H" u# h! |, \" S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區四、最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. o/ \* P0 R, R; m! e
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五、最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其於冬春季飲用。www.ds-hk.net6 \) p$ R- ]; A% ~3 e
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六、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、 3 Q- l0 K4 N& `& l7 ]7 E3 C1 h
胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、 www.ds-hk.net6 ^4 O6 K4 i9 j }4 h [' v f$ e
腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
