烤牛肉碎香橙

材料: 牛肉碎* 80克腰果碎* 40克香橙* 2個 麻油 1茶匙
$ g$ T: F6 m" b* S" X8 k調味: 醃料: 糖 1/2茶匙 豉油 1茶匙 米酒 1/2茶匙 胡椒粉 少許特別用具：西式焗碟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ @% u3 v) T9 m* m
備註: 腰果碎含有豐富維他命 E，維他命 E可幫助安定神經和焦慮。可以以其他果仁代替腰果，一樣美味，同樣含有豐富維他命 E。
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做法: 簡介 :1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。
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9 n. y+ `7 f; f3 Y! r7 i☆夜玥論壇ק2. 牛肉碎加入腰果碎，拌勻備用。 5 F9 i4 f: o( B! d

$ c5 m; S; v7 l3. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" _5 h- |& {2 I9 ]
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4. 香橙洗淨，切成4份，但不要切斷底部。
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