麵豉雞粒拌青瓜

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; t4 r$ o7 i9 ]9 {+ G+ s) D5 ?8 G# y☆夜玥論壇ק材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
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功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
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做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。2 J" k) V$ t8 I, J
2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
2 m3 t0 \" Z& j7 M& I' t☆夜玥論壇ק3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。www.ds-hk.net8 a0 }4 r$ P  @+ p" T
4. 拌入青瓜粒，即成