[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯
3 M& p" L6 s( P. P" J備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ C) ?$ S, G! k8 ~4 D( }* I

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; l# r; B0 C4 w# s2 h5 W做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。☆夜玥論壇ק3 }5 x9 p% }  x5 z
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2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  {* T# ^" y. Z% L

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6 b; m: b  `- z; s1 Q2 m5 I- ewww.ds-hk.net4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。
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- r( n/ O+ y& |6 T  i( @☆夜玥論壇ק5. 番茄切粒，堆放於頂層。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 H6 G5 ?3 Q# O3 F6 L6 @
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6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, e/ r* T1 l) \0 ^) U. b  C% q2 V
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]