[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

[發帖際遇]: ※大大※英雄救美, 獲得現金23Ds幣. 6 P6 a2 E  E* \' ywww.ds-hk.net

# }! R6 |- ^5 N; |# L% L  i3 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& P2 c* r- M! ^0 p0 C. F% F, pwww.ds-hk.net材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯www.ds-hk.net. F$ W( O: O; b- r4 \0 F! E5 u
備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化
  R4 G  \2 C' b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
( w% }6 i9 N( f# g$ ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
# C7 @) M1 [5 u  g) D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ Y, W( w* D7 {
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- m% w  a7 N4 h+ X1 c
2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。
' H6 Y; b  r! n2 K. zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net' N) m% r6 H; v7 s7 t5 j& b
3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. p1 ^; V0 z4 s# J2 u

5 ?& ?* b5 G4 S( ^' [( ]" G- p  E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。( Q7 Q1 b- t9 L7 T0 W' w

% n5 m4 a/ G8 Y! i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 番茄切粒，堆放於頂層。www.ds-hk.net+ r2 B1 K( e" B, ^" U& _% `* X7 p% D
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 n. a0 i7 l, K# O8 l
6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。
, k8 A, J+ d! r$ m( A# ]☆夜玥論壇ק
; z' L8 J$ p& n7 P[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]