[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣. 6 B0 x/ _4 p2 @2 y3 ^) pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源

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6 A5 o" s9 n3 I; F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒
+ [; P+ z& Y: l- K3 gwww.ds-hk.net備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* O: _6 I% s9 }" g* a+ f9 d" J: k$ i0 V
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做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; @, `1 G. l) T8 x: m* P" z* q, O2 Q, h

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3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。
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* X+ G. t  T1 ^4 _3 O* N8 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  ]8 R1 ]; s2 N+ }
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5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。3 g$ V5 a9 N" N
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6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]