[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) _) E\" g+ }& i* X$ }

3 H$ n, c* V% R. N$ N! nwww.ds-hk.net
% o& |" q$ x& V; U; ]& Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒
: D0 H% }" M& p' [% g: @( Y  I& t9 K6 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。☆夜玥論壇ק" a2 G* [5 Q# Z/ }& A% v
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供☆夜玥論壇ק" h7 R8 m/ p4 B- B0 Y( y/ c8 n% z

% B, o2 b* F4 X$ ], k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。
7 k  ^2 O$ w/ k1 h/ Y+ F
2 V8 E+ \: T+ Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。
+ R' @+ H+ {/ x$ Z☆夜玥論壇ק
7 E- w' \  \  u; ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 G: w" ?2 `& A8 q0 J* ^
☆夜玥論壇ק' F$ z. |5 X! Z% C9 G8 b) [: p
4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。& \2 S* @/ F' U8 ~/ e. x) v

5 h) M$ ~0 S" Mwww.ds-hk.net5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。☆夜玥論壇ק/ y" q; r7 p2 ^3 s$ a1 z/ H

% @6 c5 U" Q  E& ^0 y5 N☆夜玥論壇ק6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾
& x! H, {  ~# ]& `* \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 z' T7 Z, G5 c) W, Z5 K& H0 y/ Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]