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初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 7 / 128
MP(魔力值): 1265 / 8416
EXP(經驗值): 81 %
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小 發表於 2008-7-22 02:19 只看該作者
南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕
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材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料: 鹽 1/3茶匙 胡椒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( A) w6 f- I* ~* ?
備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A,能刺激抗病毒細胞,增強免疫力。
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做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 a2 M9 i/ N( F, B
3. 冬菇浸軟去蒂,洗淨切絲。金菇切去根部。
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4. 燒熱鑊,下油,爆香薑片,炒熟肉碎。
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5. 下烏冬、冬菇,炒5分鐘。 www.ds-hk.net: s9 \4 K6 {) K6 @+ o
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6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料,倒入上湯,炒勻,略炆至上湯收乾
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1 w9 n: N4 I2 B. o0 X☆夜玥論壇×§[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]
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