[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; [1 T0 a2 R; G& t

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材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒
7 p# A/ \6 \8 i, _, ?  J☆夜玥論壇ק備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。
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2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。
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3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 o4 E! K& A" U

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2 D; Q9 ]# j/ @5 E: S/ bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) R5 m! W  g+ S1 i0 E. ?+ V
5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。
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6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾
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6 {% Q* `3 {7 t; hwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]