|
初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 7 / 128
MP(魔力值): 1265 / 8416
EXP(經驗值): 81 %
|
1#
大 中
小 發表於 2008-7-22 02:19 只看該作者
南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: 芹..bb 您是第805個瀏覽者
$ C( c0 i0 e- A- obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net3 P- Q" P2 ]/ ?2 g7 j" P
材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料: 鹽 1/3茶匙 胡椒 / G' g- H- t6 O8 e k! Y
備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A,能刺激抗病毒細胞,增強免疫力。
( U& f) C$ t: J) ^ x- U☆夜玥論壇×§食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( }' |/ \3 R" n2 j& T* X
- ]- ~- ~; i' {! s做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。
, h& X5 k6 I5 y: O0 W+ H/ x
8 E; Z4 l+ B _& b3 f* z! O: cwww.ds-hk.net2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘,待涼。
, j% @' g9 Z) ]0 F$ v6 z
: v1 h3 F+ y% d$ [+ b5 Mwww.ds-hk.net3. 冬菇浸軟去蒂,洗淨切絲。金菇切去根部。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, |9 \/ L2 p- N) c
& B4 v4 F3 \) ?6 r8 Q4. 燒熱鑊,下油,爆香薑片,炒熟肉碎。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 E2 k1 m) N# \# c. s
* u5 u6 m; ]* D4 [0 n. L' k8 Z% g☆夜玥論壇×§5. 下烏冬、冬菇,炒5分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 N% U" n9 @( ^9 ^& \
/ ~' P8 I. n- ]0 p6 f) f; Pwww.ds-hk.net6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料,倒入上湯,炒勻,略炆至上湯收乾
& p) n& B+ m+ h+ y2 w# S1 P0 hwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, P2 X: D7 g/ C9 I L$ _4 U
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]
|