[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣. 7 D8 l$ s+ m) P+ nwww.ds-hk.net

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材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒☆夜玥論壇ק3 [7 S8 O1 s( s$ e6 F6 o
備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。
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1 x% d% U: k7 N- y, ]0 e做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。www.ds-hk.net; c/ v" b$ f8 u  I& z* x7 N7 o$ t
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2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. L0 ?6 n0 r% [# w8 q

5 E0 @" Z6 N4 c☆夜玥論壇ק3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。
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2 [$ h  ~, @: f5 b0 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. E; c1 ]7 ?! r/ ^4 k

. s0 r0 Z9 ?: K5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。
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6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! L! w/ Z2 ^8 m6 J
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]