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初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 7 / 128
MP(魔力值): 1265 / 8485
EXP(經驗值): 81 %
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小 發表於 2008-8-1 17:35 只看該作者
雜菜吞拿魚薯餅
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: 芹..bb 您是第774個瀏覽者
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材料: (四人分量)薯仔4個、 西蘭花碎100克、 吞拿魚 1罐、 洋葱碎50克、 紅甜椒1隻、 麵包糠1杯、 雞蛋3隻、蛋漿 少許、 麵粉少許、 鹽及胡椒粉少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. a) Z2 S- K( `
備註: 營養份量:卡路里﹕167/份
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做法: 簡介 :薯仔去皮切塊,烚熟後隔水搗爛,放回煲煮去多餘水分變成薯蓉,加鹽及胡椒粉調味,待涼後加入雞蛋拌勻。 ☆夜玥論壇×§9 e: s5 ^, K; @. I% K h. x, P
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炒香洋葱碎,加紅甜椒粒及烚過的西蘭花碎略炒後備用。 www.ds-hk.net+ V5 V1 b/ Z4 F- y4 _4 a6 r4 ]
! S" {$ O V+ u' x& g吞拿魚隔水,將所有備用材料和薯蓉搓成薯餅形。沾麵粉、蛋漿、麵包糠後輕壓,炸至金黃色即成。
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