雜菜吞拿魚薯餅

[發帖際遇]: 芹..bb買六合彩幸運中得三等獎, 獲得獎金現金48Ds幣. ) y/ k  e. `9 e% \3 d  W  o) }/ D+ }

8 \. h; U+ Z) ]www.ds-hk.net9 Z3 q" ^3 m8 y- z0 W. w: }
材料: （四人分量）薯仔4個、 西蘭花碎100克、 吞拿魚 1罐、 洋葱碎50克、 紅甜椒1隻、 麵包糠1杯、 雞蛋3隻、蛋漿 少許、 麵粉少許、 鹽及胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. a) Z2 S- K( `
備註: 營養份量：卡路里﹕167/份
+ @( C- K" C7 g6 r* Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' e; i  z# z; D& `# S# O2 P; C* m( i
做法: 簡介 :薯仔去皮切塊，烚熟後隔水搗爛，放回煲煮去多餘水分變成薯蓉，加鹽及胡椒粉調味，待涼後加入雞蛋拌勻。 ☆夜玥論壇ק9 e: s5 ^, K; @. I% K  h. x, P
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L* h9 D7 d) x, h; V0 ]# [
炒香洋葱碎，加紅甜椒粒及烚過的西蘭花碎略炒後備用。 www.ds-hk.net+ V5 V1 b/ Z4 F- y4 _4 a6 r4 ]

! S" {$ O  V+ u' x& g吞拿魚隔水，將所有備用材料和薯蓉搓成薯餅形。沾麵粉、蛋漿、麵包糠後輕壓，炸至金黃色即成。