藍莓西米露〔已檢〕
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材料: 紅葡萄* 1/2杯藍莓* 1/2杯 木瓜 300克西米 1/4杯 糖 2茶匙 特別用具：攪拌機
: F& b, @# a1 o {* w備註: 一杯木瓜已含有86毫克的維他命C，已足夠一日所需，是預防感冒的恩物。 加上木瓜含木瓜酵素，能幫助腸胃內動物性蛋白質的消化及吸收，減輕腸胃負擔。☆夜玥論壇ק4 q; w2 L' ]' e' L, G" G" L1 K
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 c3 Q+ C: e: _8 a
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做法: 簡介 :1. 4杯水煮滾加入西米和糖，煮至透明，過冷河，瀝乾待涼。 ) q! T; K8 p C( ~
~) F* M/ k0 N6 G$ }' S+ s/ H☆夜玥論壇ק2. 木瓜放入攪拌機打成汁。☆夜玥論壇ק$ C( M6 J6 \; W, ?" d
' m1 Z5 p+ A! U6 Y& [, x s" W3 @www.ds-hk.net3. 所有材料拌勻。
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