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[世界知味] 甜椒雞柳

甜椒雞柳

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:忘憂 您是第758個瀏覽者
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【材  料】
% {$ E, f) x+ m2 q! Bwww.ds-hk.net雞胸肉         300公克
+ o( P& k+ F' @1 @8 l6 w' ]6 u* awww.ds-hk.net紅甜椒         50公克
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薑末            20公克最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- S9 ?( T4 u# f3 B
珍果醬         80公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" x7 z% y1 f- {3 S5 m
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# K% C5 b1 e; a. }$ |4 a1 P
【醃  料】
4 X% z# ^/ V' p' ~( S- G" q鹽               1/2茶匙3 _1 T. r% H* q5 Q; S  `
糖               1/4茶匙☆夜玥論壇×§) A( X1 |8 c- H, m
酒               少許
8 T' r/ Y6 k+ ]* U8 m( R- s) c最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區太白粉           1大匙
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1.將所有醃料一起調勻,雞胸肉切成條狀,再放入醃料中醃約15分鐘備用。☆夜玥論壇×§' G& W  X! B, b1 Z0 N# m' a

( P+ n( n' `% ?, M7 [! s, a最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.紅甜椒與黃甜椒洗淨後切成條狀備用。
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1 s/ z, r: m/ @$ `% Uwww.ds-hk.net3.將作法1醃好的雞肉條入鍋汆燙約2分鐘後撈出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Q: ^- i4 `. z& {1 \

, n, r$ ]5 `1 Z8 R最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4.取一鍋,燒熱後加入少許沙拉油,放入薑末與作法2的甜椒條翻炒約1分鐘,最後再放入作法3的雞肉條和珍果醬,以大火翻炒約1分鐘即可起鍋。

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