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初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 7 / 128
MP(魔力值): 1265 / 8416
EXP(經驗值): 81 %
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小 發表於 2008-7-24 18:23 只看該作者
鯇魚片雪耳雪梨湯〔已檢〕
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材料: 鯇魚脊肉* 1條雪耳(浸軟) 80克雪梨 1個清水 4碗薑 2片芫荽 少許
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$ I8 P, r9 h7 T* B2 E' N備註: 魚的脂肪比其他的肉類低，較易消化，適合腸胃不好的都市人。
: B( O! u% o7 ?. g9 |4 \/ l+ G' m☆夜玥論壇ק食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」( http://www.mslhk.com)
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9 l2 i/ R0 M Y+ g. i6 h" X做法: 簡介  2人份量) - ^9 X5 w/ i" N7 r6 I# D) V
1. 鯇魚肉洗淨、切片。
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2. 清水煲滾，放入薑、芫荽、雪耳、雪梨。 ☆夜玥論壇ק8 k1 \" S- i4 E3 f
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* G6 O8 R S8 W/ A: {5 K[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 20:49 編輯 ]
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