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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5667
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
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雞蛋（烚熟）半隻
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西蘭花少許
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鮮菇（切片）1隻
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紅、黃燈籠椒（切件）各少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 y! }: Q4 I6 Y& n* x' |* ]
| 番茄湯汁料：
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香葉2-3片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) ^$ F& E9 t% \; e
紅蘿蔔、西芹各適量（切件）
1 m: B6 D; c/ ^ b0 Zwww.ds-hk.net椰菜少許 |  | 做法：☆夜玥論壇ק4 _8 J& ]! \( t, d
1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
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3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。
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1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。☆夜玥論壇ק$ D$ R' E0 k* D, C' k% x! M/ ?
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。6 K# I$ U+ U: L6 \3 q& r ?/ Z5 }9 H
3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ~# n: k8 [( a) |+ K: r3 l1 G
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