[中菜] 牛肉煲

[發帖際遇]: jeremya1b2c3在賭場爽了一把, 贏得現金21Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ]  I3 j9 `2 J8 e( G1 ~- T

- n2 a. Z$ k' B0 j4 \4 h5 b9 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& c/ P: q* a# J, H/ J
( 讓牛肉軟嫩的方法 – 加入木瓜酵素來軟化肉質 )
# y( C! u- ^; r+ l. x' K$ W5 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( 讓芥蘭菜清翠的方法 – 大火快炒加上嗆酒 )
( m) D& F5 J6 p! w ☆夜玥論壇ק1 ^! i1 J0 U' H' Q2 K6 h7 D& L1 @
材料 : 芥蘭 200g，牛肉 150g，蒜 2 粒，紅蘿蔔適量，辣椒 1/2 根，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 t5 B( e* G: k* d6 F7 t4 r# H# g( C
蛋豆腐 1 盒。 醃料 : 米酒1大匙，醬油1大匙，胡椒少許，小蘇打少許，太白粉1大匙。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% {. I. J; ~5 u2 {& M# G7 D
調味料 : 米酒1小匙，鹽少許，味醂1小匙，蠔油4大匙 。
7 z2 C5 t6 r& D4 s" f; T( R☆夜玥論壇ק作法 :
6 p( v. E9 v5 D! x) d☆夜玥論壇ק1.牛肉先用醃料醃約 10 分鐘至入味，再放入熱油中過油一下，即撈起瀝乾
+ M. M; H& l( w' P& O' i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區   油脂備用。
0 h' s, N; H$ D4 _! q8 s2 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( h6 A7 K, b/ m1 |: _4 O; U+ ~7 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源*利用木瓜酵素醃漬，讓忙碌的家庭主婦在忙碌的狀況下可以快速
& P2 ]' j" y+ n, U$ H5 J% K/ ]www.ds-hk.net  軟化牛肉。
7 X  @' q" d$ S# s' C9 k6 d+ n* ^! w! ]- E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.芥蘭洗淨切段；紅蘿蔔切片；蒜切末；辣椒切小片備用。1 S3 d/ }) w( `; j+ _4 ?
3.油 1 大匙，爆香蒜末，辣椒片，放入作法 2 的紅蘿蔔片、芥蘭，☆夜玥論壇ק- B/ `. @( g. x: I
   以大火快  炒至八分熟，放入作法 1 牛肉，再淋米酒及蠔油，
, P( e* T3 L. i+ r; }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源   最後加入鹽、  調味後盛起 。
8 K5 _& N5 k+ p+ w3 U) L" p4 y☆夜玥論壇ק
* n* F, F2 R* S6 i, x*炒菜的時候先炒根在炒葉，還要嗆酒就可以使青菜青翠可口。
+ F. A/ A: U( b% N9 B! K6 q) ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 U3 Q1 Q7 W! }1 e0 [* Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.砂鍋以奶油抹底加上蛋豆腐加熱煎煮。並將做好的芥蘭牛肉放入其中，www.ds-hk.net) V1 R) E4 C# |" C- h4 `
  加熱約一分鐘即可。