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大 魚 頭 切 開 洗 淨 抹 乾 ， 加 調 味 料 拌 勻 略 醃 片 刻 。
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節 瓜 刮 去 皮 切 中 大 塊 。
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煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯
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節 瓜 去 皮 淨 ， 切 件 ； 花 生 洗 淨 。
8 o9 B# c8 g3 @4 O/ `& \浸 軟 章 魚  ， 和  豬 骨 一 同 飛 水 ， 洗 淨 瀝 乾 。
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! m3 o( F" w$ H. U6 vwww.ds-hk.net豬 肉 出 水 ， 並 用 清 水 洗 淨 ， 切 大 塊 。
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陳 皮 放 水 煲 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 慢 火 煲 三 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。夜香花滾豬潤瘦肉湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, I, Y8 l5 x2 K4 C( r
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揀 選 新 鮮 豬 潤 ， 用 清 水 洗 乾 淨 ， 抹 乾 水 ， 切 成 薄 片 ， 加 入 生 抽 、 生 油 、 胡 椒 粉 和 生 粉 等 配 料 拌 勻 ， 使 醃 透 入 味 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ^* G+ l$ T  |# t
夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。
# r! w7 k$ Y, v2 B  m# P9 D& [生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, I; U( b% B. q$ V- z
將 適 量 之 清 水 放 入 瓦 煲 內 ， 用 猛 火 煲 至 水 滾 然 後 放 入 生 薑 和 夜 香 花 ， 用 中 火 煲 五 分 鐘 左 右 再 放 入 豬 潤 ， 滾 至 熟 透 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。節瓜淡菜肉片湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) |. ?  H0 M% r. E  e* c
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凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。
' X! B4 s& i8 I# vwww.ds-hk.net燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯
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2 S2 O- j+ j" Y' Y% k" l☆夜玥論壇ק瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 少 許 鹽 、 糖 及 生 粉 醃 片 刻 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% v, v9 \( L; c1 g7 D
蕃 茄 洗 淨 ， 切 片 。 豆 腐 先 剖 兩 半 再 切 片 。 小 白 菜 洗 淨 ， 切 小 段
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最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 q3 }, Q$ W3 i9 \, a
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西 洋 菜 去 老 莖 切 成 2 寸 長 的 段 狀 。 ☆夜玥論壇ק, a. s. E7 l9 f/ x( n
小 排 骨 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 ， 加 薑 及 水 煮 至 熟 軟 。 ☆夜玥論壇ק8 A  T; i9 k/ S1 z/ Q6 e
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青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。 7 m/ n$ A& X2 n" d9 b
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陳 皮 浸 洗 ， 刮 去 瓤 ， 備 用 。
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火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。 ☆夜玥論壇ק* o  {( d" d9 f& z, ?6 ]) c6 S
冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 l2 M/ L# ?+ |" z; R# w. Q, Y
鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉 + B* g, r- _3 y% Y6 Z( |$ W
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材 料
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羅 漢 果 1 / 2 個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 _; j. |, C4 a6 [

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/ e8 F9 J) R' m4 F+ J: {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區瘦 肉 出 水 去 除 血 水 ， 再 清 洗 乾 淨 ， 切 成 小 塊 。
7 B& R: R# ]* g5 s% h☆夜玥論壇ק水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！
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1 x% @2 c* H9 F: {$ A, [青 豆 　 　 　 　 少 許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 p5 X/ O' U, o+ o7 ?# c  C% l* S
薯 仔 　 　 　 　 半 個 ☆夜玥論壇ק2 W  K/ q2 g! m% n/ e8 v
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胡 椒 粒 　  　 　 少 許
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做法
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  n' S! }  J7 p$ C2 y" ^) I( h☆夜玥論壇ק鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* @9 I& F$ Y; b# j6 q  R6 N" I
將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
) l" s1 L# M# T$ B2 A- k) ~9 w
3 f6 P- p0 T/ l1 b) z6 c" N☆夜玥論壇ק材 料
- `7 R: k$ w3 _  p& |& I( _☆夜玥論壇ק石 九 公 魚 1 斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ?, B$ W& N/ `2 ^, W, [0 |: I6 H  ~
白 菜 仔 1 / 2 斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# u: T' p1 V. w" A8 M6 q2 Z; U
薑 3 片
+ |% u( W: a! |1 b7 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' x1 e+ s5 N/ V( D
做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ^1 K6 c; Z! x; {6 J
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石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 z( L% v8 s: o2 v  O
白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。 www.ds-hk.net9 A8 P1 W) b3 X2 V
鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。
2 s9 t, c: t4 j/ I! q7 Z* ^將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯
) H3 O8 D1 N8 ~5 O' Z9 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק% |7 R  s0 Y0 y+ z; l
材料
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貴 妃 骨 1 2 兩
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合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。
- ?2 {# c' R6 r貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。
- \/ Q  E# H) e! i5 l☆夜玥論壇ק煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆
( c3 V3 ~# q5 W' S, fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- s0 l- i4 ^: |$ {☆夜玥論壇ק材料
9 k: y% e$ L/ p9 a2 U- f☆夜玥論壇ק老 黃 瓜　　　　１條
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扁 豆 　　　　　２兩
. V  B& J' @" l; H+ [www.ds-hk.net排 骨　 　　　　１斤
0 I6 G: ~  i0 M5 v9 K0 ]! _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜜 棗 　　　　　４粒
8 S% b3 M! P/ R7 g' T" @www.ds-hk.net陳 皮　 　　　　１片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ {- E* t3 \# o
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做法
) Z6 s* }6 z6 r4 m+ t$ ]+ f  r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# \( H+ b8 I% K4 B& Z" Z: S0 I6 \
１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。( j0 z8 B  P* T5 f5 Y! W% t) S' ?. ~
２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。 2 W& v6 n7 o3 A
３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: H" Z- I- I( ^

4 I5 Z4 n+ j' B' ?$ T% q# M☆夜玥論壇ק材料:　(4 至 6 人份量)
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椰子 1個 ' {( q9 ?$ P1 p
粟米 3條
0 L  i% o6 m7 U, c$ Y* }www.ds-hk.net花膠 3個 6 B; Z) p. v2 [0 s7 |, I
乾響螺片 2片
6 `* p' n( i7 A3 W( h☆夜玥論壇ק豬骨 半斤
2 U: @: v  G9 ]☆夜玥論壇ק佛手瓜 2個 ☆夜玥論壇ק) d1 g6 }0 @9 \* e& L& f
南杏北杏 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* P4 p5 h4 T7 a
蜜棗 　 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* t1 y7 R6 j/ i! T
果皮 1塊
# q; R" a7 V) u: a" Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: A2 @) E7 [5 g  M# c2 T# h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:  
! L; L+ K/ ]5 x6 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 _. S5 B. \7 f- e4 |
1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 m; V8 b! }! `6 r
☆夜玥論壇ק( _7 Z9 o9 A5 b5 Z  K! O
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2. 粟米切件, 各材料洗淨待用.
$ O# E3 s% s1 D, Bwww.ds-hk.net3. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 @1 [+ Z# S) j' P; a7 y( Q6 R! h
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. ☆夜玥論壇ק- C5 b. K, g1 x! [7 P, n( e" \) L. a
5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。 www.ds-hk.net9 V. L$ d, h1 V
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯 % Y  K" b1 D' L1 f" V/ _, R8 [! \6 G

  H6 n1 }/ `. k" b, a1 v  bwww.ds-hk.net材料:　(4 至 6 人份量)www.ds-hk.net- R4 I) r. i3 K) v6 c2 ~9 y; ]

0 O0 H) A1 H1 C$ y8 y8 p; ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白飯魚 半斤
: M5 J- X2 V, g! F: t- ~豬展 ~$12
( |/ p, ?; r: f2 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區合桃 半斤
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! M- M5 E4 }" v/ |8 m6 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ~$ L6 }4 o) V
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# c# U: u& ]3 V8 b
做法:  
$ V. N. u3 @1 m) r: |7 R# E☆夜玥論壇ק1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
; x$ |+ _) _. T% c" {& v+ c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.各材料洗淨待用.
% Y' t. z7 q  @5 p1 B2 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. [& J+ N2 u* J( g; p
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ c# Q1 \% x* K  n) ]
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
- O3 K8 f2 C. {  ~, wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加白飯魚煲多1小時.
( ~: K: k2 F  O" a  ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯
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材料:　(4 至 6 人份量)☆夜玥論壇ק( D2 T: B. }" _5 Q2 b9 J+ j8 b( T
豬肺 2個
4 N4 V& {- Q- H+ v) \" Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬骨 1斤 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& h- @$ ^: W8 v8 b
青蘿蔔 2個 ☆夜玥論壇ק( \4 a0 t3 g: I6 k/ w- k( ~" `7 A4 r
紅蘿蔔 1個
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無花果 4粒 : I. A+ W  C* j8 d2 `9 y& S
蜜棗 4粒 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; A& S# ]$ |5 p5 S; w1 D7 ?0 s5 C
紅棗 5粒
2 B( I* }6 q; y# Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑片 2片 2 I; s5 c( ?- W; X9 C
果皮 1塊 www.ds-hk.net3 f% l) V+ N0 P# V
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做法:  
4 l+ ]7 l  X6 c8 J9 N, V☆夜玥論壇ק1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.  D! [. ^3 P  w+ Q8 W3 x3 q8 A
2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..   T  l, s4 _2 P1 L0 x- Q
3. 水三大湯碗,煲滾。
4 D/ i5 I+ r# G- _www.ds-hk.net4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. ( ~" a; \9 I7 `
5.再煲滾後改用細火煲3個小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Y% K9 O  u$ p1 f$ \; g8 k
6.落鹽調味即可.
7 O  {5 `3 y1 e7 a! z) Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ d+ }5 ~; i  p, ]) F
豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \2 F/ @6 j7 a! [8 S) @# w" r

, N0 N1 F; T4 S# \! P; S* H材料:　(4 至 6 人份量)
6 [% u0 E* k  [. D9 g0 }+ [1 Q☆夜玥論壇ק豬肚 2個 " }4 b  ]8 j; [9 s
瘦肉 半斤 www.ds-hk.net$ u4 `" W6 C4 ^& I
蓮藕 1個 (~1斤) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 f# B& j: D9 {! n' m; b# i
紅蘿蔔 1個
' \- i. \2 I, Z$ C. ~! e# _4 o# G! ]☆夜玥論壇ק馬蹄 半斤
4 U6 Y5 Z4 ^  w4 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源支竹 3條 ☆夜玥論壇ק% L/ E$ y2 X9 H+ X* w' q
蜜棗 3粒
3 }5 B; e; @0 e+ L" {; q6 ^. s- uwww.ds-hk.net果皮 1塊
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8 g4 u1 M. Y! ^  [- p" M- g# i做法:  ☆夜玥論壇ק9 S8 u6 W7 [$ Y' R( H: l$ [
1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 S1 c4 m+ M6 A1 V8 G
2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次..
. D3 M5 P& u" Fwww.ds-hk.net3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件.
% z# j- V/ ]: H4. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 i: n( I3 n( C: {
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹)
8 x- F+ A; @( y4 f3 E0 q5 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.再煲滾後改用細火煲2個小時。(放支竹)
+ S; n* C7 x: ~6 l, Fwww.ds-hk.net7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.