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節 瓜 二 條
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薑 三 片☆夜玥論壇ק* t9 ?1 Y1 g$ |5 l* A! b! w( w
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0 X3 G0 V/ q8 c6 a6 [☆夜玥論壇ק將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯
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淡 菜 2 湯 匙
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。
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燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯☆夜玥論壇ק, W8 e- J6 m& X) h
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最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯www.ds-hk.net8 H& D' k4 d: \  r6 s4 |) x! l) B
材 料
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) w$ ~1 ?. F- ?, |青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。
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火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 n- u& C6 A6 g. h7 q3 |
冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。 www.ds-hk.net3 u" k" U$ h6 x, P: Z3 a
鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉
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消脂瘦身雜菜湯
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將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯☆夜玥論壇ק" G5 {- G  J. {2 D0 n; E* C7 S
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材 料
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白 菜 仔 1 / 2 斤
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石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。
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4 `9 ?: X6 k* p# S% G6 W- _2 N☆夜玥論壇ק鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。
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1 q- a8 U$ L$ |! P7 B* K& a2 {www.ds-hk.net蜜 棗 4 粒
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煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆
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2 X+ X2 B8 N, P7 K# m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料☆夜玥論壇ק0 x& w; B1 b1 X4 t7 Q
老 黃 瓜　　　　１條最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 b( Q) ~# [4 d& |* E$ N4 W
赤 小 豆　　　　２兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ^  ~* X( u6 F2 m1 A
扁 豆 　　　　　２兩
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蜜 棗 　　　　　４粒☆夜玥論壇ק, c! b+ }! U& e" J9 }& Z
陳 皮　 　　　　１片
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做法
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１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
9 U7 v! K: I0 @www.ds-hk.net２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。
4 {) ^. ]) L$ c7 T0 l３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 }3 W' M6 _8 e) I
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材料:　(4 至 6 人份量)
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椰子 1個
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0 Y% B- `4 C5 v8 H; u( X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區花膠 3個
* C4 `* N8 }8 q2 Wwww.ds-hk.net乾響螺片 2片
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果皮 1塊
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做法:  
5 |/ i$ B% [! {. \7 mwww.ds-hk.net) s. }, n2 k! _, Z1 x' x( e. p
1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
4 H1 F1 Q. Z9 H) @4 {/ @, K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
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2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. www.ds-hk.net, i5 G9 e/ X8 X; X' k
3. 水三大湯碗,煲滾。
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, o6 W9 P3 s" o" ]6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯 ☆夜玥論壇ק3 _5 x6 ?% e  R1 H: x8 r
☆夜玥論壇ק0 J7 D" n$ [* x; f; f/ A- t
材料:　(4 至 6 人份量)
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2.各材料洗淨待用. www.ds-hk.net: C6 t" k3 Y% D1 C, d6 S
3. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Q6 \! a$ L& U  T6 [" c% o/ X* O
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. @. g3 B9 @: ]
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 C: ?& P7 t/ O5 s( z& q* y, b
6.加白飯魚煲多1小時.
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紅蘿蔔 1個
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果皮 1塊
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2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
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豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯
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$ D' R) x/ ]+ ]6 P! ]材料:　(4 至 6 人份量)
7 |' B7 i1 L$ I  K豬肚 2個
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紅蘿蔔 1個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- l& Q0 m( p8 s& p
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1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.www.ds-hk.net5 L) D- R7 l0 x
2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次.. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 G/ Z3 `8 o7 T2 i2 W
3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件.
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