[世界知味] 夏天湯水大全

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煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ m. E. i; E" Z$ ^6 N1 B- e  ?- J

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陳 皮 放 水 煲 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 慢 火 煲 三 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。夜香花滾豬潤瘦肉湯www.ds-hk.net9 V6 }: L+ Y, f
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夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) q5 k1 L' n0 z8 R
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鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。
# q3 G7 D4 G" {# Hwww.ds-hk.net最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯
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小 排 骨 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 ， 加 薑 及 水 煮 至 熟 軟 。
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0 v; G6 Y( X' W3 @) F) L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。
3 w  M& @; |, m) ]www.ds-hk.net瘦 肉 洗 乾 淨 ， 飛 水 。 www.ds-hk.net5 D1 N2 ]" k; S$ @/ u) `& N: \
陳 皮 浸 洗 ， 刮 去 瓤 ， 備 用 。
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火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。 www.ds-hk.net1 O5 {1 ?# }0 q  P0 C  ~
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水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！☆夜玥論壇ק1 k, b( v. G1 C+ p. G
消脂瘦身雜菜湯
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椰 菜 　 　 　 　 數 片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 j, O. t0 d! _% K. ?
青 豆 　 　 　 　 少 許
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鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。
3 |# I0 `. y% j  ^9 b+ Z" W: ^☆夜玥論壇ק將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
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材 料
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薑 3 片
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做法
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石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。 * C5 p# c9 D5 W
白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。
, S+ E! j1 X" j9 j! [☆夜玥論壇ק鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。 www.ds-hk.net+ a2 M, ?: F% z( c) H7 e" m
將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯
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材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 J! W) W0 K/ X. E5 h; p; L; L
合 掌 瓜 2 個. Y% n, q- W; v$ Y2 E
貴 妃 骨 1 2 兩 www.ds-hk.net8 S" L0 B& R/ b8 }3 s
蜜 棗 4 粒 + ?# f, T- H: ]/ l/ C
干 貝 3 粒
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煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆
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老 黃 瓜　　　　１條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 n# Q, S1 T% _' Q; l2 c8 D, y
赤 小 豆　　　　２兩9 ~4 n1 A  |" O# q$ y( n7 l  C9 {. K
扁 豆 　　　　　２兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 n1 I" z4 c; y# u: W0 y0 N9 {3 z
排 骨　 　　　　１斤
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陳 皮　 　　　　１片
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做法
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１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
( p- M+ f; r$ s' Z+ `☆夜玥論壇ק２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。 www.ds-hk.net6 v" N4 L. b% k" E0 I7 }/ p% f1 s
３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯( _/ d$ s* |' V5 n3 v4 q
. J' X) v$ J9 Q2 s; f% e
材料:　(4 至 6 人份量)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# G2 D6 j' u" G
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椰子 1個 ☆夜玥論壇ק* u, o# E% j5 t( ~3 i
粟米 3條
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9 g: }; ^/ c8 x* q3 ~☆夜玥論壇ק南杏北杏 少許
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做法:  " S3 u" T1 V4 ^; j
  b( ~1 [" P/ [; z+ U2 }/ b
1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% m1 ?, K7 F8 r8 a: q
☆夜玥論壇ק+ i: m% G) K5 I9 j, ^3 Z5 q) s
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 D% O# _& g* f9 e' Y
2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. www.ds-hk.net! y, a% f7 H* R" N" S3 D
3. 水三大湯碗,煲滾。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' d# ]- K# `/ u9 C5 y
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
8 @4 u' n' g( ^$ E6 P/ A3 J- X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。 ☆夜玥論壇ק7 i7 [5 M/ L: |# o0 f/ U
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯
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2.各材料洗淨待用. . h6 K! V7 H% G: k  B0 z3 s* [
3. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% y2 K+ P, w5 c
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) www.ds-hk.net# d+ d# ]: w3 E. w7 V$ Y' J
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
+ M7 v- {- K/ j+ ^& [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.加白飯魚煲多1小時.
: `3 f; p6 Q, |: A- fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯
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豬肺 2個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 [/ j9 \- L6 P0 O
豬骨 1斤
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南杏北杏 少許 ($5) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* N- U% a' Z) E5 I: T3 o1 U
無花果 4粒 ☆夜玥論壇ק2 J; _: K7 S9 S6 Z% z4 \
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紅棗 5粒
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2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
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5 p0 }/ c. ]% t% o☆夜玥論壇ק
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5 y* T7 v' `0 _0 g☆夜玥論壇ק豬肚 2個
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  R  F- H" ^& U6 \& s7 d0 gwww.ds-hk.net蓮藕 1個 (~1斤) ☆夜玥論壇ק5 `! x% V* ~5 z" d5 l! z) R* L1 N2 F
紅蘿蔔 1個
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蜜棗 3粒
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6 e0 V) Y6 P' j6 E; \& v2 P6 F做法:  / I4 G! \+ M+ \# F% X7 u
1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
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