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大魚頭豆腐湯
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豆 腐 用 清 水 浸 過 面 。
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$ \, A5 I  p& W. U" Z8 j8 `煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯
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- |# Y4 w" E3 C6 ^: b節 瓜 去 皮 淨 ， 切 件 ； 花 生 洗 淨 。
5 E, O7 a: e  v4 g☆夜玥論壇ק浸 軟 章 魚  ， 和  豬 骨 一 同 飛 水 ， 洗 淨 瀝 乾 。
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2 m$ N" a. H! p% L, d豬 肉 出 水 ， 並 用 清 水 洗 淨 ， 切 大 塊 。 + q# f$ a3 a, N9 h  N* T. G4 g$ Z
陳 皮 浸 軟 。
3 \  M4 n: l* Z) E% M+ D) B陳 皮 放 水 煲 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 慢 火 煲 三 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。夜香花滾豬潤瘦肉湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 q( w+ k4 }$ a, Q! B# x

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1 C0 j' A' P. a- U8 \www.ds-hk.net夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ~8 X8 h9 w7 t) v% B- t
生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。
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節 瓜 去 皮 切 件 。 # u  }3 d7 p' F2 c$ ~9 E
瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。
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燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯
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做法
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蕃 茄 洗 淨 ， 切 片 。 豆 腐 先 剖 兩 半 再 切 片 。 小 白 菜 洗 淨 ， 切 小 段 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! l6 D; ^% D/ l  @+ u. T' j
鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。
  L- x) ^/ L+ R# U; ?! O最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯
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小 排 骨 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 ， 加 薑 及 水 煮 至 熟 軟 。
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3 m# r' d* Q2 a  S0 ^5 V+ N' _青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。 + Q$ z6 L/ Y# F3 Y- {: p
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紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。
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0 I8 P( [. h; A! \鍋 放 進 所 有 材 料 ， 加 入 適 量 的 水 ， 煲 滾 後 轉 慢 火 ， 煲 至 所 有 材 料 軟 身 及 湯 變 濃 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。雲腿冬瓜湯
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火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。
6 Q( n+ K( C' Ewww.ds-hk.net冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。
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材 料
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羅 漢 果 1 / 2 個
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水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！
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材 料 ☆夜玥論壇ק* G/ i# Z; X* L
洋 蔥 　 　 　 １ 小 個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: l9 `3 g' N1 V2 n
紅 蘿 蔔 　 　 １ 小 個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 H# z  J, ~0 |8 p8 B# j" X
西 芹 　 　 　 　 少 許
* H6 V0 E+ j9 b' a8 p* l椰 菜 　 　 　 　 數 片
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薯 仔 　 　 　 　 半 個 www.ds-hk.net! t  c/ u- s! z1 E
蕃 茄 　 　 　 　 １ 個 www.ds-hk.net% m) d3 h0 d$ ]% g$ b7 ]
橄 欖 油 　 　 １ 茶 匙
0 v# p% R3 ~# ^* `www.ds-hk.net鹽 　 　 　 　 　 少 許
/ _% b3 |7 X. W& i+ M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡 椒 粒 　  　 　 少 許
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做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: d- P2 G- h. B5 m2 p- y: j7 W

4 z$ E$ ^4 q! T) T☆夜玥論壇ק鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。
7 Z' H8 @# _0 H6 Fwww.ds-hk.net將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! F, X, [/ n' s4 O" W
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材 料☆夜玥論壇ק4 P" l) F$ A3 }
石 九 公 魚 1 斤
* U- C! r1 J* t. X# I. M9 S4 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白 菜 仔 1 / 2 斤
% }: l! n* w! \& o& a4 F☆夜玥論壇ק薑 3 片
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石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ h5 O( ~' [3 T% w5 Z6 u) r. l5 K
白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。 www.ds-hk.net5 A( ~1 [* w! L  F% d0 s& v
鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" t) Y2 `  r% W6 p( N% e) E
將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯
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合 掌 瓜 2 個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 V+ V* z% J+ }" e/ F9 G: \
貴 妃 骨 1 2 兩 ☆夜玥論壇ק" @+ F3 {5 [  n$ ]. ]$ b1 O
蜜 棗 4 粒
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做法
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合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。 ☆夜玥論壇ק" H3 y! E4 k( @& z( E+ ~# z4 b
貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) [) T$ u& O0 m# A& r' E
煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆
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赤 小 豆　　　　２兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& M& P$ H( ^6 o; `# |2 M. `
扁 豆 　　　　　２兩
! ?4 A3 e/ S5 Y: z" g排 骨　 　　　　１斤
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$ l; {* X9 @* v" l8 F1 x& @☆夜玥論壇ק陳 皮　 　　　　１片
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☆夜玥論壇ק$ C6 c& O/ Z- C
１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
: ]) ^7 Z5 f  ~: g' }* @www.ds-hk.net２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 W- n( r/ ~1 E7 f
３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯
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椰子 1個 ☆夜玥論壇ק$ t6 i; a! Y( E
粟米 3條
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乾響螺片 2片 " E! w0 f$ Z# D+ B! ?% w1 e
豬骨 半斤 ☆夜玥論壇ק1 H% ?  K) p0 K+ M) }+ y" h
佛手瓜 2個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ U# s% c) X- u# |# F  N& ]7 ?
南杏北杏 少許 www.ds-hk.net, u- X: F* t- h, s1 C* T3 d
蜜棗 　 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" v1 L9 h' f, D6 M
果皮 1塊
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做法:  
4 J/ N$ O, w4 U. M2 N' Uwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק1 Z/ `7 @* v" ^; u2 _
1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
6 ~0 Z$ m- G6 T- `  N7 F8 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ s. |* x5 x7 r7 ]3 c- R! z
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2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. ' [5 T; Y# P0 z6 t6 c
3. 水三大湯碗,煲滾。 www.ds-hk.net5 o1 h( L6 G, q% e9 Y1 g
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
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6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯
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合桃 半斤
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1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 }* {+ E1 U. u1 W0 ~% Q
2.各材料洗淨待用.
9 d4 A( h$ ~5 w, @; A5 |☆夜玥論壇ק3. 水三大湯碗,煲滾。
% G: l/ j8 {. |6 w; R4 S8 J9 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外)
, @: s  u; k' r: [( i☆夜玥論壇ק5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
1 E! a5 P; `8 m1 d) X0 w1 f6.加白飯魚煲多1小時.
8 ?- U  k* A) w. K4 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯
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豬肺 2個
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青蘿蔔 2個
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南杏北杏 少許 ($5) www.ds-hk.net( L4 ^) B' D# o4 G1 J7 l2 F8 Q
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蜜棗 4粒
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果皮 1塊
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做法:  3 m& b2 Y2 `, i, t5 `! E+ c4 L$ S
1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
6 ^5 ^# h$ M1 O- R0 X) Z* f☆夜玥論壇ק2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次.. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ s! S5 Z' p, O6 t/ E. x% [
3. 水三大湯碗,煲滾。
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6.落鹽調味即可.
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蓮藕 1個 (~1斤)
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果皮 1塊 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ B9 O9 R* H* L* M

5 Q  m7 f" q9 p☆夜玥論壇ק做法:  
/ M* o! i# T$ C+ A, @1 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( v1 o: V2 v( N: i) |  \! C
2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次.. ☆夜玥論壇ק1 t3 }3 u  l6 O6 ]1 B, ?4 D3 a8 {8 i1 m
3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件. www.ds-hk.net5 V4 |4 i, z% ^- @9 k" y
4. 水三大湯碗,煲滾。 ☆夜玥論壇ק; ^* N$ q0 n% l" |$ S9 J& U
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹)
, `/ _! O% y6 x( ?☆夜玥論壇ק6.再煲滾後改用細火煲2個小時。(放支竹) www.ds-hk.net" J7 ?# B9 `) N% ?6 E
7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.