[中菜] 農忙秋收菜飯

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【材　             料】
7 x3 g) U" I) W8 T! \: D☆夜玥論壇ק米        4杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* y' `& e9 t5 {; z+ C' }4 P
清高湯        4又1/2杯www.ds-hk.net4 w0 c' m3 q7 [$ T$ B; i2 X
高麗菜        85公克
% \3 B$ t% _' M4 z☆夜玥論壇ק胡蘿蔔        55公克
. h/ C3 \0 h$ d6 G; pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源菜豆        60公克
9 E( J! D1 C% f- l& U" S( F☆夜玥論壇ק蝦米        20公克8 [, O! A' F7 L7 S) x6 h  x- a
【調             味 料】- S) x: r! U' z
香油        5㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) T- A4 f( G1 r. H& |
鹽        5公克# D& r* T6 L* J9 x! g
白胡椒粉        3公克
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【做　           法】
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1.米洗淨後浸泡約30分鐘，撈出瀝乾水份備用。☆夜玥論壇ק9 ^5 ?" `- n6 l% s- i( ?
2.把高麗菜、胡蘿蔔、菜豆洗淨後切成中等塊狀備用。
" r5 r: W+ w7 j2 Rwww.ds-hk.net3.把蝦米洗淨後浸泡在冷水裡約15分鐘至軟，撈出放入熱油鍋中炒香。www.ds-hk.net+ y* {2 s1 q' R/ D4 c# Z
5.將作法1、作法2、作法3的材料與其他調味料及清高湯放入電鍋中，外鍋水量，煮至開關跳起，再燜10分鐘即可。