[中菜] 素瓜仔肉飯

【材　             料】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- Y  ?) z# l$ t  Q1 L! q
素絞肉        200公克www.ds-hk.net! o4 P9 o% O; a* U, O
脆瓜        200公克☆夜玥論壇ק. w' n6 y/ W4 T0 A) _
薑末        10公克www.ds-hk.net; B  p5 K3 c  j: k6 B8 }" y
水        700㏄
( U" u. _3 w5 B  q6 K' y0 R: ~www.ds-hk.net【調             味 料】
! {# W' x8 n% D3 Wwww.ds-hk.net醬油        100㏄☆夜玥論壇ק5 }' W3 T2 v1 o& W8 r
胡椒粉        少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 L& _3 m  D3 m* [' Y
香菇精        少許
7 _. `! q5 B" }1 a; M香油        1小匙
6 p* e9 h6 D2 n# w: _3 Kwww.ds-hk.net   " q* V6 O, y+ S+ o$ }5 s
      
3 |: o" p- L. |3 E4 e- B' R☆夜玥論壇ק【做　           法】
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3 e* _) P5 A7 ?  U, lwww.ds-hk.net1.素絞肉加熱水泡軟，泡軟後撈起、瀝乾，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# \( k0 Z4 Y" W* e
2.脆瓜切碎，備用。
1 o1 h" g  {! J' c0 c4 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，加入70㏄的油，爆香薑末，再放入作法1的素絞肉炒香，續加入作法2的脆瓜碎與所有調味料炒勻，接著加入700㏄的水煮滾，煮滾後轉小火，續煮約20分鐘至入味即可。