[中菜] 健康蔬菜粥〔已檢〕

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8 j! q0 `" b4 b& n4 I1 ]☆夜玥論壇ק四季豆        4隻
  j0 F+ K" Q% Y" {3 c9 mwww.ds-hk.net黃甜椒        1/4顆
& R( [# W! h  p% i  Qwww.ds-hk.net紅甜椒        1/4顆
5 V( ~* r* z( u. K* d- m3 M9 ]高麗菜        1兩☆夜玥論壇ק& A5 Q; d/ H4 P! S5 f3 ?
玉米粒        40公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" j, l  B" A0 k' J3 g. ^
生百合花        60公克☆夜玥論壇ק8 e( J# _: k1 ]2 J
素高湯        半碗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' U' F, G) w( e* v; U+ F- u
白粥        1碗www.ds-hk.net6 l, R3 @" e; Y# w. G' j
【調             味 料】0 h7 _1 j6 Z. M4 L7 X7 ~2 C- k
鹽        1茶匙
% `- B" d& y3 S白胡椒粉        1/4小匙
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【做　           法】8 c) L9 E' ]5 ?& [/ N$ Z1 `* }3 @
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1.四季豆、黃甜椒、紅甜椒皆切成丁狀備用；高麗菜切絲備用；生百合花切成片狀備用。
* q) r# w& z+ Dwww.ds-hk.net2.取一湯鍋，將作法1的材料和素高湯一起煮開後，再加入白粥和所有的調味料一起煮開拌勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 a. [* b- r6 o. ~" c

+ G" |. z& \: N) U0 j6 H' O6 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯 ]