菠菜海參羹
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材料：菠菜150克，鯛魚70克，海參50克，嫩豆腐1/3盒，雞蛋清1個，姜適量
: k1 t& S: t) Q/ H" N4 M9 z 調料：鹽1/3茶匙，胡椒粉1/4茶匙，料酒1大匙，香油少許，水澱粉適量
. k: E3 w7 {8 b1 }9 S 做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 J" o3 @* [1 Y/ g' u+ q2 j% J# g
1. 菠菜洗淨，燙後用冷水衝過，撈起瀝幹後，切成細末。鯛魚先用姜、料酒醃過，蒸熟，去刺後切成小丁。
7 p' ?& y, c$ ywww.ds-hk.net 2. 海參去腸泥洗淨，再放入滾水中加姜煮沸，電磁爐改小火煮5分鐘撈出。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 F1 k" Q: H q {% p7 X+ X5 `
3. 嫩豆腐切小丁，雞蛋清打均勻備用。
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