[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

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9 W" R8 R+ ]8 y& K0 i9 Y& S5 Z% ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ R, E  m% m% }! M; R) v材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( |: Y3 W0 v) j6 i  J& Y' N) z" W- D
調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
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# }! t1 u. [# M( k& `* Y/ z8 c☆夜玥論壇ק1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。
4 @; b5 B  G$ |# r2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。
) k2 c2 t0 V  {1 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。 ☆夜玥論壇ק& y" c# r2 w& S3 Q* o( G/ e8 f
4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。
9 @- B. k2 l9 @( W5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。 ; p! G% |9 {- ]' s
6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# d7 K' g4 n& n. ?  `9 W
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]