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[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

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  I% G; Q; `# w0 j☆夜玥論壇×§材料:韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! _1 a* y# Z' L# O1 `, f
調料:油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 c; \" g& E! Y; A  T
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1 鮮魷魚洗淨,剝去外衣,切條狀;泡白菜切塊,紅蘿卜去皮切花條。 ☆夜玥論壇×§. ~) b- c* Q7 h3 x
2 黑木耳去蒂洗淨,也切成條狀;甜豆撕去老筋,洗淨瀝幹水備用。
0 b9 T& W1 c! z9 o" W5 }- j* x* ]  j6 B☆夜玥論壇×§3 燒熱2湯匙油,炒香姜蒜末,倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下,加入1/2湯匙米酒炒勻。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- H9 e3 H9 Y  c- F  z5 p+ @
4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘,炒至魷魚蜷曲色變白。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' H: |; v$ f% C# W0 c' P
5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。 ☆夜玥論壇×§! a' S6 L6 U% s- B+ l
6 將鍋內食材炒勻入味後,即可上碟。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]

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