茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
lilyyu 您是第876個瀏覽者
■材料(2人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 m" d b# Y( F8 a1 e. ]4 A+ C8 u
奶汁蔬菜 2又2/5杯(約500公克)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. J+ J' N1 F, T9 l& C3 H$ G
義大利麵 160公克
- X! k# E2 e! j番茄醬 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 T0 ?7 k! X3 W1 f0 ]6 H1 Q
鮮奶油 4大匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; J4 x5 g# z3 u; f j' W/ k! ]) P& Z. m
鹽 適量
2 }# C& U0 J% W☆夜玥論壇×§■作法☆夜玥論壇×§& d# O2 Q) D' ~% H
1. 在足量的沸水裡加鹽(每公升水加2小匙),再放入義大利麵,依照包裝袋說明煮麵。; W0 S$ h0 R, A: J7 r' t" a$ c( U
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過,茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻,以中火約煮3∼4分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ?" a$ k$ m4 B! F' ?* ~
3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分,放入2,和醬料調拌均勻,盛盤。
4 ?2 L7 F. T1 o' ~3 E' X最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區(1人份635大卡 鹽3.1公克)www.ds-hk.net3 X( x; f) c- `) S. C' S6 D
7 q) B8 Q+ N8 p/ b; x" r% {6 g' Y
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]