[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

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【材料】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 F; x2 p6 }, }8 R7 w4 o: n
     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。
5 c- v' s" q9 h6 D5 U1 L3 w: j, E/ [     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。
% D/ t7 C# w3 p! G4 g7 C: [2 Rwww.ds-hk.net     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。www.ds-hk.net! K1 F  z+ Y+ K2 Z6 _
【作法】：  
! L- ~, ?' ^( E' V) B8 {& N9 o1 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& D% W7 _8 U1 V/ \4 p
     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。
! M0 T8 ?( ~! @0 o0 A! F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。
) Z2 e' w/ N( [1 H, U! a" c/ m☆夜玥論壇ק【其他】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 d+ y4 T4 _7 u& E7 u, w5 l
     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。www.ds-hk.net& W, J/ M! \' [- z, y: N- [$ J& m

% D' |, e5 ?) O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]