[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

4 ]) r& b0 U8 r: b. m4 M* |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材料】：  www.ds-hk.net5 i& Y, x; t# g. y7 z# O! T! F
     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# J+ _' w& ^. t
     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。+ K5 g4 Q7 b4 X7 {8 U& e
     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。
$ m3 j& m( g% H: d☆夜玥論壇ק【作法】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Y; j, M) R0 Y7 i
     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。
: Y% _% t9 e$ N' h% M; O     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。
  N0 ]2 S  w" K8 M0 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。www.ds-hk.net; p7 W9 e+ Q/ t2 B, B5 o. S9 t7 g
【其他】：
  ^. q: P% p3 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。
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* a9 H  q7 K# X) Mwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]