[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

& D$ f: k) t2 G☆夜玥論壇ק【材料】：  
6 V2 |- M; n2 E% C3 U     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. o  R+ t7 |% `2 S3 e0 G
     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。
( G: A* X( T! z3 _: Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。, f9 P9 @: t# f) _
【作法】：  
3 n( X# m0 l# Z) q☆夜玥論壇ק     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 k/ }. U& a5 V  U% B
     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 V  z1 F/ L0 i. G0 _
     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。
; \/ X2 \# g4 x: Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【其他】：
/ u% n; h. q* Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( V, R, X" z: \) p1 |  X

5 r/ C* `7 a+ V& a2 S[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]