[中菜] 三杯寶蓋鮑鏈

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【材料】：
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; a: `: d, M' y     2.醬油半杯、油1杯、糖2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ v9 q/ w/ T, N/ _; _# C, c
     3.水半杯、黑油1杯、薑10片、蒜粒20個 ☆夜玥論壇ק4 f/ a& h3 c: k+ A5 _( ]% y) ~
【作法】：  ☆夜玥論壇ק3 G/ U9 b+ z: w6 O
     1.去鱗鰓，切成三段(頭、尾、及中段)，中段由背剖開，去中骨， 去內臟洗淨肚相連，用2料醃半小時。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ }$ w0 o: ]) B+ ^
     2.將魚頭尾相連，放入砂鍋中，蓋上肚片，加入醃料及3料，用大火煮沸後，改小火慢慢熬至湯汁至黏稠狀即可。
' P6 }+ J. W& L☆夜玥論壇ק【其他】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# A$ o. u- A$ t
熱量1516卡、蛋白質108克、脂肪116克、醣類7克。