[西菜] 白汁燴全魚

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【材料】：  
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     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙
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* x6 y* s7 A5 `www.ds-hk.net     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。
! y. E( j- `' H% vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  
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     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後，用1料抹魚身醃十分鐘，撿棄蔥、薑後，水沸後用大火蒸約15分鐘，將魚放到大菜盤內。
/ a1 {# h& w6 @; t8 K☆夜玥論壇ק     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯，放下2料，煮滾芶芡將火改小，淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀，最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  ☆夜玥論壇ק- B+ B2 X9 a6 N2 I2 t4 C
【其他】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( P# ?+ X7 V! E- V
     熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克