元肉淮山杞子山班魚湯
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元肉淮山杞子山班魚湯
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材料：山班魚約12兩，元肉1兩，淮山5錢杞子三錢，薑二片，紹興酒半湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 M( L2 ~. F! D: x" f$ u; }- z
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做法：
6 n2 V, K$ B6 ]" f☆夜玥論壇ק (1) 元肉，淮山，杞子用水沖淨，備用。
x5 W% v- z Z+ U0 Z4 t! Hwww.ds-hk.net (2) 山斑魚去鱗，劏洗淨，抺乾，
# \) }0 U- L3 w" Z6 Mwww.ds-hk.net (3) 用少許熱油爆香薑片，放入山斑魚略煎，灑酒，並注入半鍋滾水，加入葯材，以中小火煲1個半小時即成湯濃，以鹽調味，。www.ds-hk.net- n4 o( X6 ^7 {* @0 v Z
" h# p l5 S1 }) J5 y1 M' z+ T7 m療效：山斑魚滋補力同生魚比較，有人說比生魚更好，煲出淶湯水，也很甜美。
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) `4 k7 ~% R/ i+ B1 h, D; ]9 Cwww.ds-hk.net原文見：元肉淮山杞子山班魚湯 | 烹調有法 (16)
