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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
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小 發表於 2009-4-5 10:53 只看該作者
少油晚餐第2味》鱈魚卵炒小松菜
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： chembioorg 您是第825個瀏覽者
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, {. X; N6 G+ @$ G+ G, a$ lwww.ds-hk.net1.將小松菜先去頭，切成小段。 ☆夜玥論壇ק2 {% Z8 i$ Q8 m# x5 t U: {
8 x2 v! s+ Y! dwww.ds-hk.net2.用湯匙刮取鱈魚卵，將薄膜去掉，取中間的鱈魚卵。 www.ds-hk.net) j' a& Z$ W2 J( W% F T7 f. s
9 U0 F: V, X3 L# L' g; `* `☆夜玥論壇ק3.少許油下鍋熱後，菜下鍋、加少許鹽，以大火熱炒。 www.ds-hk.net" f! |& n- z0 j1 q y& N
' x" S) }* J' f1 C4.將菜炒至約八分熟後，再放入鱈魚卵拌炒。
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