[西菜] 彩虹蔬菜捲

所需材料：
/ c, F! O: y; [☆夜玥論壇ק1. 高麗菜葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2片
: n2 s& {. I/ b8 G' S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 蘋果 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/2個
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" t; h" @3 v% I4 X; D% R# S4. 苜蓿芽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30g
3 X, ^1 I( `2 M( N( B& q2 }☆夜玥論壇ק5. 紅黃甜椒 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 各30g
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調味料：
) C, _  R. A, R8 x) U# V# j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 月桂葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3片
3 b7 ^6 g( \& Z2. 鹽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 少許
8 l8 e, l5 ], v: s1 N2 X3 Z. A) dwww.ds-hk.net3. 水或高湯 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 500cc☆夜玥論壇ק+ x5 z( y  r9 n& a3 L: ]5 B
☆夜玥論壇ק' N% z2 s. q1 @3 B4 N# J% x
準備 ：蘋果、紅黃甜椒切絲。
  U+ e1 P9 R. W1 S3 C% x☆夜玥論壇ק
7 z. C; @" H. f2 U: k! Y做法步驟：
0 ?6 a. l' C* y☆夜玥論壇ק1. 高湯內放入月桂葉及鹽煮滾，將高麗菜葉放入川燙約30秒迅速取出冷卻。 ☆夜玥論壇ק) i; D0 T/ f  m2 ?
2. 將所有材料包裹於高麗菜葉內，切開即可。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- g! ]1 x: o- e

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1. 月桂葉使用前略捏搓一下，烹煮時較易出味。 0 N4 m) C1 H2 @7 I3 ?9 }: Z4 A* |
2. 高麗菜葉去梗後再川燙。
2 f1 J9 @7 d3 h0 u6 p3. 蘋果切絲後用鹽水淨泡以免氧化。