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[西菜] 海鮮南瓜湯

海鮮南瓜湯

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材     料                   份量/4份    ☆夜玥論壇×§1 T& [* L  D* S4 a7 W9 j& w* f
南瓜               300g     
  G* K5 B- Q2 |3 [% l3 Pwww.ds-hk.net洋芋                 30g     
# ?6 l, \9 ~' t( [& `' j2 twww.ds-hk.net紅蘿蔔              30g     bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! |, C9 U5 @/ j& D* c$ i  ^
洋蔥                 30g     bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 X, Z0 E9 ~) C+ ^8 P7 z  A
西芹                 15g     
) |7 A) F# ]2 w. v; c/ W3 y. S☆夜玥論壇×§無鹽奶油           30g
( y( ~3 p. @) N☆夜玥論壇×§動物性鮮奶油  120cc   
. D# I! Y5 t9 t* W, c培根                 1片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# k7 d9 h/ Z. {; {3 ~0 O
蝦仁                  4尾   bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' g' b: D5 d/ P0 u
淡菜                 8個     
0 h+ h6 w- E' D0 m7 owww.ds-hk.net魚肉                  8片  
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☆夜玥論壇×§. Q1 N5 o/ Z# _: v" _$ Z# v  T: V
☆夜玥論壇×§) {: u- f! a, f# @! v
高湯 600cc     
" Y7 x9 K1 ^# Y8 i& E9 h$ Nwww.ds-hk.net     (調味料)      bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ~4 C/ L. Z" Y
鹽                     適量
4 O! R  [4 k5 c9 f& l8 F1 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白楜椒粉            適量(可無)
- q6 \) ?- k" I% F, q/ L   bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; V  ~: g$ ^/ `' P) d: T
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       ☆夜玥論壇×§. [! U5 R' I# x0 O2 U6 c9 n. R
做法:       ' `' R0 }/ @5 b0 D
1   將海鮮處理後燙熟放冷備用       bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ G0 {+ [" [0 D& j( w: L
2.將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)       bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ X; @( v2 ?7 g
3.將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。       ☆夜玥論壇×§( D1 @, Q0 l: ^4 G7 I
4.加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。       bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! E9 n8 q) j8 [' s, `* u2 V
5.加入適量的鹽和楜椒調味。      
9 x" v1 i, s8 L6.待冷卻後,用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾)      
# w$ g+ f' Y+ H! @+ R8 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7.食用時加熱加鮮奶油,並加上海鮮料。
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, O, b& t. Y5 |# P' f最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區     培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上www.ds-hk.net, Z: O& B: ^+ [) ?$ S
    也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)☆夜玥論壇×§* [! C/ K' T! e9 Y: ~
    南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素A,另含豐富的維生素E,
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使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ^+ S. L  S* Y4 b  @3 [
☆夜玥論壇×§; @* s: ]- @) U; p; |- h) J  ?( D
如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% g. n2 Z4 _. n8 d" f! n# d
都是很搭的口感

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