[中菜] 辣子雞丁〔已檢〕

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[材　 料】
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) W) X+ {  ]1 J: _☆夜玥論壇ק雞胸肉 150公克
1 D6 ~9 H  F" Y' J- W☆夜玥論壇ק青椒 60公克
) J: m) n4 t  E8 d☆夜玥論壇ק乾辣椒 20公克
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- F6 ~3 Q. q) R1 j3 p; \1 lwww.ds-hk.net【調 味 料】
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辣椒醬 1大匙 www.ds-hk.net. Q- J. E5 R% U% g5 H
醬油 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ y( A) |0 m( g/ {8 g- q/ Y* W
料酒 1小匙
2 l+ O, {" j+ \8 l- d' g1 x白醋 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 V- ?$ D0 r) ]3 |% z
細砂糖 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% V0 {/ l3 E& x9 j
太白粉 1/2小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S4 B) h/ G6 ?7 O4 g# T6 q
水 1小匙
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% p% s; u( O) m/ E9 y) B  B  b& y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【醃　 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 _% _/ v! p6 W, U& L; `1 U

0 u3 A2 N: ?  L8 ?☆夜玥論壇ק太白粉 1小匙
5 i" x/ q, M5 I, M鹽 1/8小匙
. f' S# ~" L' y% X! q5 A蛋白 1大匙
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  ^) [0 q  m9 F☆夜玥論壇ק1.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料抓勻，醃漬約2分鐘備用。
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2.青椒洗淨去籽切丁、乾辣椒切段、蔥洗淨切小段、薑洗淨切小片，備用。
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3.將所有調味料調勻成兌汁備用。
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7 A8 q( p, k* n* W9 vwww.ds-hk.net4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用www.ds-hk.net% R- J3 D- k0 {( L  z

2 x: p: w+ j* A, d& j- H) _5.另熱一鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2蔥段、薑片、乾辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁，以大火快炒約5秒後邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可。www.ds-hk.net) i7 B8 r0 k0 B- B  A

& y  x8 B4 ]7 h+ lwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:52 編輯 ]