[中菜] 辣子雞丁〔已檢〕

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青椒 60公克
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薑 10公克
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辣椒醬 1大匙 www.ds-hk.net. w4 d; ]( j' {7 |5 K, p; f
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蛋白 1大匙
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1.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料抓勻，醃漬約2分鐘備用。
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5 @6 B0 ^6 G0 M" _' n) r, [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net- h6 h4 A" p8 J: v7 s+ ]2 r
3.將所有調味料調勻成兌汁備用。
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: \& F3 W0 \0 T, B2 I/ pwww.ds-hk.net4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用
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5.另熱一鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2蔥段、薑片、乾辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁，以大火快炒約5秒後邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% @4 Z( f& f# F) N
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:52 編輯 ]